طريقة تحضير مشروب سموثي نباتي صحي مغذي


يعد السموثي النباتي الصحي والمغذي من أشهر المشروبات الغذائية التي يفضلها الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، حيث يتميز بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم

يتكون السموثي النباتي عادةً من مزيج من الفواكه والخضروات المختلفة مثل الأناناس، الموز، الكيوي، الفراولة، السبانخ، الكرفس، وغيرها، ويتم خلطها جميعًا بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى مثل الحليب النباتي أو الماء

يعتبر السموثي النباتي المناسب والمتوازن غذائيًا خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على العناصر الغذائية الضرورية لصحتهم بطريقة صحية ولذيذة، حيث يساعد على تعزيز جهاز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة الجلد والشعر، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول


المقادير


نصف كوب
قرنبيط

نصف كوب موز مثلج
١ حبة توت أزرق
١ حفنة من توت العليق
أفوكادو
١ حفنة سبانخ
نصف كوب حليب نباتي

معدات
الخلاط

الطريقه


امزج واستمتع! إنه لون ضارب إلى الحمرة ومذاقه استوائي حتى لا يعرفه الأطفال أبدًا.

Emoji Feedback Form

مارأيك في الوصفة؟

❤️ 0
👍🏼 0
🤯 0
😡 0
🤮 0
😂 0
😭 0
🙄 0
Skip to content