مشروبات نباتيه

عصير كوب زبدة اللوزهذه الوصفة النباتية اللذيذة من العصائر النباتية سوف تعجبك ان شاءالله المقادير ٢ ملعقة كبيرة شوفان١ كوب موز مثلج٢ ملعقة كبيرة زبدة اللوز أو مسحوق٢ ملعقة كبيرة مسحوق كاكاونصف كوب حليب نباتي معداتالخلاط الطريقه امزج واستمتع.

سموثي بينا كولاداسيكون هذا العصير الاستوائي هو وجبة فطورك المفضلة المقادير ١ ١\٢ كوبأناناس مجمد نصف كوب زبادي جوز الهند٢ ملعقة كبيرة مسحوق بروتين فانيليا نباتي معداتالخلاط الطريقه امزج واستمتع.

يعد السموثي النباتي الصحي والمغذي من أشهر المشروبات الغذائية التي يفضلها الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، حيث يتميز بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم يتكون السموثي النباتي عادةً من مزيج من الفواكه والخضروات المختلفة مثل الأناناس، الموز، الكيوي، الفراولة، السبانخ، الكرفس، وغيرها، ويتم خلطها جميعًا بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى … اقرأ المزيد

مخفوق النعناع النباتي هو مشروب شعبي شهير في العالم العربي، يتميز بطعمه المنعش واللذيذ ورائحته العطرية الفريدة. يتكون المشروب عادةً من النعناع المفروم، السكر، والماء، ويمكن إضافة بعض العناصر الإضافية مثل الليمون أو الجريب فروت حسب الرغبة يعتبر النعناع من الأعشاب الطبية الشهيرة، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية الهامة. ومن بين الفوائد الأكثر … اقرأ المزيد

خمس وصفات سهلة لصنع العصائر النباتيةهذه الوصفات الخمس للعصائر النباتية السهلة تقدم لك عصائر فواكه لذيذة وصحية وخالية من الألبان ومليئة بالفواكه والبروتين والدهون الصحية والحبوب لوجبة إفطار مشبعة أو تعزيزها في أي وقت في يومك. المقادير ١ كوب فاكهة مجمدة – يمكنك استخدام فاكهة واحدة ، مثل الفراولة أو عمل خليط ، وقد قمنا … اقرأ المزيد

سموثي التوت الأزرق والموز هو مشروب مغذي ولذيذ يجمع بين حلاوة الموز ونكهة التوت الأزرق الطازجة. يعتبر هذا السموثي خيارًا رائعًا لبدء يومك بنشاط أو كوجبة خفيفة مغذية خلال اليوم. بالإضافة إلى طعمه الشهي، يحتوي هذا المشروب على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحتك. أفضل عصير عنب الموز والموز هو مزيج كريمي من التوت الأزرق … اقرأ المزيد

سموثي المانجو والأناناس هو مشروب استوائي لذيذ يجمع بين حلاوة المانجو وطعم الأناناس المنعش. يُعد هذا السموثي خيارًا مثاليًا لبدء يومك بانتعاش أو كوجبة خفيفة مغذية خلال اليوم. بالإضافة إلى نكهته الرائعة، يحتوي هذا المشروب على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحتك. المقادير ١ مانجو (حوالي١ – ١ ١\٢ كوب) ، مقطعة إلى قطع … اقرأ المزيد

عصير الجزر والأناناس والزنجبيل هو مشروب منعش ومغذي يجمع بين فوائد الخضروات والفواكه مع لمسة من الزنجبيل اللاذعة. يعتبر هذا العصير مثاليًا لتعزيز نظامك المناعي وإضافة نكهة مميزة ليومك. يمكن تحضيره بسهولة ويعد خيارًا رائعًا لبدء يومك بطاقة وحيوية. المقادير ٧ – ٩ جزر كبير١\٤ أناناس (حوالي 1 كوب) ، لحم فقط١ بوصة من الزنجبيل … اقرأ المزيد

استمتعي بكوب من لاتيه الكركديه الوردي لتدفئة مشروب خالٍ من الكافيين المقادير ١\٣ كوب ماء٢ قطرات ماء وردمكعب ٢ إنش من الزنجبيل١\٢ ملعقة صغيرة قرفة ٣ أكياس شاي كركديه (استخدمت هذه الأكياس)١ كوب حليب شوفان مبخر (مسخن باستخدام قدر الحليب البخاري أو في قدر على نار متوسطة)١-٢ ملعقة صغيرة من المُحلى المُختار من سكر بتلات … اقرأ المزيد

كاكاو ساخن مع حليب اللوزهذا الكاكاو الساخن الصحي للغاية مع حليب اللوز هو علاج مثالي خالٍ من الشعور بالذنب لفصل الشتاء. إنه سريع ومنخفض السعرات الحرارية وخالي من منتجات الألبان وحمية الكيتو ونباتي. المقادير كوبان من حليب اللوز ، انظر الملاحظة ١ و ٢ (٥٠٠ مل)٣ ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى٢ ملاعق كبيرة … اقرأ المزيد