النباتيين العرب

لاتيه الكركم تعتبر الدراسات حول الفوائد الصحية للكركم ، خاصةً لتقليل الالتهاب ، أولية ولكنها واعدة. جرب لاتيه الكركم النباتي المصنوع من حليب اللوز المبخر والمحلى المقادير ١ كوب من حليب اللوز غير المحلى أو مشروب حليب جوز الهند١ ملعقة كبيرة كركم طازج مبشور٢ ملاعق صغيرة من العسل١ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشوررشة فلفل مطحونرشة … اقرأ المزيد

عصير بروتين زبدة اللوز والموزتضيف زبدة اللوز نكهة الجوز بالإضافة إلى ٧ غرامات من البروتين إلى عصير الموز الصحي الغني بالبروتين المقادير ١ حبة موز صغيرة مجمدة١ كوب حليب لوز غير محلى٢ ملاعق كبيرة زبدة لوز٢ ملاعق طعام من مسحوق البروتين غير المنكه١ ملعقة كبيرة محلي من اختيارك (اختياري)نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة٤-٦ مكعبات ثلجلية … اقرأ المزيد

التفاح وزبدة الفول السوداني مزيج كلاسيكي – جربهما معًا في وصفة العصير الصحية هذه! المقادير ١ كوب حليب لوز غير محلى١ تفاحة صغيرة مفرومة٢ ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية٢ ملاعق صغيرة عسل (اختياري)١ ملعقة صغيرة فانيليانصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة٤-٦ مكعبات ثلج الطريقة يُمزج حليب اللوز والتفاح وزبدة الفول السوداني والعسل (في حالة الاستخدام) … اقرأ المزيد

مهلبية نباتية ، حلوى بيضاء تشبه الكاسترد مغطاة بالفستق ، واللوز المحمص ، وزبدة اللوز ، والورود الصغيرة أو القرفة ، وهي طبق خفيف يستمتع العرب بتناوله بعد الإفطار في رمضان يُعتقد أن الحلوى الباردة وصلت إلى المملكة العربية السعودية عن طريق الشعب الشامي أو المصري الذي أتى لأداء فريضة الحج أو العمرة أو التجارة … اقرأ المزيد

طريقه تحضير عصير الفراولة والأناناس

عصير الفراولة – التوت – الموز المفيد الطازج يفيدك في كل شي حتى في ريجيم او لنزول الوزن حتى انصحك بتجريبه لذيذ جدا ونباتي أيضا. المقادير نصف كوب فراولة مجمدةكوب توت مجمد١ موزة صغيرة ناضجة (مجمدة ، إذا رغبت في ذلك)نصف كوب من حليب الكاجو المبرد غير المحلى ، بالإضافة إلى المزيد إذا لزم الأمر١ … اقرأ المزيد

كعكه ستاربكس النباتيه بالقرع هنا طريقه كامله لوصفه مقلده من محل ستاربكس الشهير بكعكاته اللذيذه نباتيه وصحيه جربها الآن المقادير ٢ أكواب طحين لجميع الأغراض١٣ كوب سكر بني معبأ٢ ملاعق صغيرة من خليط توابل فطيرة اليقطين١ ملعقة صغيرة بيكنج بودرنصف ملعقة صغيرة من صودا الخبزربع ملعقة صغيرة ملح نصف كوب زبدة نباتية باردة ومقطعة إلى … اقرأ المزيد