النباتيين العرب

كوفي قهوه سموذي نباتيه. لذيذه جميله ووصفه سهله التحضير جدا المقادير ٦٠٠ مل ماء مغلي٤ ملاعق صغيرة قهوة اسبريسو٢ ملعقة صغيرة مسحوق كاكاو٢ ملعقة كبيرة زيت جوز الهند ذا جروفي فود كومباني ذائب١ ملعقة كبيرة ٥ حبات موز كبيرة مقطعة إلى مكعبات ١ بوصة (مجمدة طوال الليل في كيس الفريزر)٢ ملعقة صغيرة طحين جوز الهند … اقرأ المزيد

وصفة نباتية فرابوتشينو اليقطين والتوابل. يحتوي هذا الفرابتشينو السهل على بهارات فطيرة اليقطين وحليب اللوز والقهوة والثلج. مكونات قليلة ومثالية. ضعي فوقها كريمة جوز الهند المخفوقة. المقادير ١\٤ ملعقة صغيرة (٠.٢٥ ملعقة صغيرة) قرفة مطحونة١\٤ ملعقة صغيرة (٠.٢٥ ملعقة صغيرة) زنجبيل مطحون١\٨ ملعقة صغيرة (٠.١٣ ملعقة صغيرة) قرنفل مطحونقليل من جوزة الطيب والبهارات١\٤ إلى ١\٢ … اقرأ المزيد

سموثي بروتين بالزبادي والفراولة. وصفة نباتية خالية من الجلوتين المقادير ١ إلى ١.٥ كوب فراولة (طازجة أو مجمدة)١\٢ كوب من الزبادي العادي أو الفانيليا غير الألبان (استخدمت زبادي حليب اللوز العادي اللذيذ) ، أو استخدم الحليب غير الألبانو١\٢ كوب حليب أو ماء غير ألبانثم ١\٢ كوب مكعبات ثلج (اختياري) رشة ملح البحر١\٢ ملعقة صغيرة من … اقرأ المزيد

وصفة ماكياتو البندق النباتي سهلة وخالية من الألبان. اجعلها رغوية وساخنة مغطاة بالتمر والبندق بالكراميل أو أضف الثلج لعمل نسخة مثلجة. خالٍ من الصويا. خالي من الغلوتيين! المقادير ١.٥ كوب (٣٧٥ مل) من حليب اللوز أو غيره من الحليب غير المصنوع من منتجات الألبان٥ حبات تمر في ماء ساخن لمدة ١٥ دقيقة١ إلى ٢ ملعقة … اقرأ المزيد

صلصة الكراميل المصنوعة من هريس اليقطين والتوابل وسكر جوز الهند. استخدم كثيرًا أو صغيرًا كما تريد. وصفة نباتية خالية من الغلوتين خالية من الصويا المقادير القرع المتبل بالكراميلنصف كوب (١٢٢.٥ جم) من هريس اليقطيننصف كوب (٨٠ جم) أو أكثر من سكر جوز الهند١\٤ كوب (٦١ مل) حليب غير ألبان مثل جوز الهند أو اللوزونصف إلى … اقرأ المزيد

هذه النسخة النباتية من ستاربكس الزنجبيل لاتيه تحتوي على زنجبيل طازج وتوابل خبز الزنجبيل محلية الصنع ونكهة مذهلة. يمكن أن تكون خالية من الكافيين. وصفة نباتية خالية من الغلوتين انتقل إلى الوصفة. المقادير ١\٣ إلى ١\٢ كوب (٧٩ مل) من قهوة الإسبريسو أو القهوة المحضرة أو استخدم ١\٣ كوب ماء / منزوعة الكافيين لخلو من … اقرأ المزيد

المقادير ١ كوب (٤.٨٧ أونصة) كرز٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون٢ ملعقة كبيرة ماء١ ملعقة كبيرة سكر أو محليقليل من الملحقليل من القرفة أو خلاصة الفانيليا طبقة الفانيليا١\٢ كوب (١٢٥ جم) مكعبات ثلج من حليب جوز الهند١\٢ كوب (١١٣ جم) آيس كريم فانيليا أو أكثر من مكعبات حليب جوز الهند١ ملعقة كبيرة سكر أو محلي (اختياري)قطرة … اقرأ المزيد

شوكولاتة ساخنة مكسيكية ! استمتع بتناول كوب من الشوكولاتة الساخنة النباتية المصنوعة من الكاكاو والقرفة والتوابل الحارة! من السهل إعداده على الموقد أو في الطباخ البطيء ، كما أنه يُعد مشروب شتوي دافئ ومبهج يرضي الجميع إن شاء الله. الشوكولاتة المكيسكية الساخنة هنا المقادير ٦ أكواب حليب غير ألبان غير محلى (عادي أو فانيليا)٦ أونصات … اقرأ المزيد

لاتيه الكركم تعتبر الدراسات حول الفوائد الصحية للكركم ، خاصةً لتقليل الالتهاب ، أولية ولكنها واعدة. جرب لاتيه الكركم النباتي المصنوع من حليب اللوز المبخر والمحلى المقادير ١ كوب من حليب اللوز غير المحلى أو مشروب حليب جوز الهند١ ملعقة كبيرة كركم طازج مبشور٢ ملاعق صغيرة من العسل١ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشوررشة فلفل مطحونرشة … اقرأ المزيد

عصير بروتين زبدة اللوز والموزتضيف زبدة اللوز نكهة الجوز بالإضافة إلى ٧ غرامات من البروتين إلى عصير الموز الصحي الغني بالبروتين المقادير ١ حبة موز صغيرة مجمدة١ كوب حليب لوز غير محلى٢ ملاعق كبيرة زبدة لوز٢ ملاعق طعام من مسحوق البروتين غير المنكه١ ملعقة كبيرة محلي من اختيارك (اختياري)نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة٤-٦ مكعبات ثلجلية … اقرأ المزيد