السموثي النباتي هو خيار رائع للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة خفيفة صحية ومغذية. يحتوي هذا العصير على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات التي توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية.

بالإضافة إلى ذلك، فهو سهل التحضير ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم، سواء كان ذلك كوجبة إفطار سريعة أو كوجبة خفيفة بين الوجبات.

المقادير

١ كوب كرز مجمد
و١ كوب فراولة مجمدة
١ ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو
١\٢ ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
١.٥ كوب حليب شوفان
١ ملعقة صغيرة مسحوق جذر الشمندر ، اختياري

معدات
الخلاط

الطريقه

تُمزج جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.

بإضافة السموثي النباتي إلى نظامك الغذائي، يمكنك الاستمتاع بمشروب لذيذ ومغذي يعزز من طاقتك وصحتك. هذا العصير ليس فقط لذيذًا ومنعشًا، بل يساهم أيضًا في تلبية احتياجات جسمك من الفيتامينات والمعادن الأساسية.

جرب هذه الوصفة اليوم واستمتع بفوائدها الصحية العديدة!

مارأيك في الوصفة؟