اذكار الصباح و عبارات جميله على اول موقع نباتي عربي بالعالم
حليب اللوز الدافئ. جرب هذه الوصفة اللذيذة من حليب اللوز الدافئ لتختتم أمسيتك برائحة حلوة. يساعدك مشروبي الذي لا يحتوي على الكافيين والذي ينظم الجلوكوز على النوم جيدًا وبدء اليوم التالي بملاحظة نشطة. المقادير ١ كوب حليب لوز (غير محلى)ونصف ملعقة صغيرة قرفةنصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون نصف ملعقة صغيرة فلفل حريف١ ملعقة كبيرة … اقرأ المزيد
وعاء عصير غني بالحديدزد من تناول الحديد مع وعاء العصير النباتي الغني بالحديد باستخدام خضروات الفواكه الغنية بالحديد بشكل طبيعي المقادير ٣ أكواب سبانخ٢ كوب ماء جوز الهند (غير محلى)نصف كوب بيبيتاس \ حبوب القرع (نيء) ١ كوب فراولة (مجمدة)١ كوب كرز (مجمد)٢ حبة موز١ ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو ٢ ملعقة صغيرة مسحوق ماكا (اختياري)١ … اقرأ المزيد
سموثي احمر صحي نباتيامنح قلبك دفعة صحية مع الكاكاو (الكاكاو غير المحلى) في وصفة العصير الأخضر. قدمها في كوب فاخر مع شفاطين حتى تتمكن أنت ومن تحب من الاستمتاع بها معًا. المقادير ١ كوب سبانخو١ كوب حليب جوز الهند١ كوب فراولة (مجمدة) ٢ تمر مدجول (منزوع النوى)٢ ملعقة طعام بنجر (نيء أو مطبوخ) ١ ملعقة … اقرأ المزيد
عصير الكرز أكاييمتزج الأكاي اللامع والكرز الصيفي معًا في مشروب أحمر فاتح ومُحلى طبيعيًا وممتلئًا بقوة الفواكه الفائقة. يصرخ عصير الكرز أكي الصيفي ويقدم بديلًا رائعًا لوجبة الإفطار.الوقت الكلي المقادير ١ كوب حليب كاجو (غير محلى)١ ملعقة طعام كاجو١\٢ موز كوب كرز (مجمد)١ علبة مهروس أكاي (مجمدة)١ حصة بروتين سموثي (اختياري) الطريقه يُمزج الكاجو وحليب … اقرأ المزيد
يعتبر مخفوق البروتين بالفانيليا من الوصفات المفضلة لدي على الإطلاق. أنا أحب كم هو قشدي ، حلو ومغذي – وهو يصنع عصيرًا رائعًا بعد التمرين أو بديل للوجبات. الطريقه ١ ١\٢ كوب حليب كاجو١ ملعقة طعام كاجو نيء نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا١ حصة بروتين سموثي الطريقه امزج جميع المكونات معًا في الخلاطتصب في … اقرأ المزيد
ابدأ يومك مع عصير توت العليق المليء بالسبانخ الغني بالحديد والتوت الغني بمضادات الأكسدة وبذور الكتان (الدهون الصحية والقشور) وجوز الهند (الدهون والألياف الصحية). هل جربت هذا العصير من قبل؟ المقادير ١ كوب حليب جوز الهند١ ١\٢ كوب توت (مجمد) نصف كوب سبانخ١ ملعقة صغيرة فانيليا تعزيز سموثي١ حصة بروتين سموثيو١ ملعقة طعام من بذور … اقرأ المزيد
سموثي فانيلا ماتشاطعم ماتشا اللذيذ مع الفانيليا الحلوة ، ممزوج في عصير كريمي لذيذ. استمتع بهذه الوصفة في أي وقت من اليوم ، فهذه الوصفة مثالية لوجبات الإفطار وقبل التمرين وبعده ووجبات منتصف الليل الخفيفة أيضًا. المقادير ٢ملعقة طعام كاجو نيءنصف كوب ماء جوز الهندنصف كوب حليب كاجو١ ملعقة صغيرة ماتشا (أو أكثر ، إذا … اقرأ المزيد
سموثي الطماطم اللذيذ. وصفة عصير كوكتيل الخضروات المعتمدة على الطماطم ، ولكن بدلاً من الفودكا ، أضفنا اللفت! سوف يشكرك جسمك على احتساء هذا المشروب المحمّل بالخضروات. أضف القليل من الصلصة الحارة لرفع الحرارة. المقادير ١ كوب كرنب (منزوع السيقان)١ ١\٢ كوب طماطم١\٢ ساق كرفس١ ساق بصل أخضر فص ثوم١ ملعقة كبيرة ليمون (عصير)نصف ملعقة … اقرأ المزيد
عصير الكرز الكولاجين. إذا كنت بحاجة إلى مشروب رائع للذهاب مع ليلة علاج الجمال التالية ، فجرب عصير الكرز بالكولاجين. معزز ببودرة كولاجين الجمال ، سيساعد هذا العصير على تنعيم البشرة وتقوية الأظافر ومساعدتك على التوهج. المقادير نصف كوب ماءكوب شمندر (مقشر ومقطع إلى مكعبات نيئة أو مطبوخة)١ كوب سبانخ (طازج)كوب كرز (مجمد ، منزوع … اقرأ المزيد
عصير حرق الدهون لتخفيف الوزن. إجعل الدهون تبكي عن طريق إضافة عصير حرق الدهون هذا إلى يومك. يتم جمع المكونات الطبيعية معًا للمساعدة في تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون في عصير واحد لذيذ لفقدان الوزن. المقادير ١ كوب سبانخ٢ ملعقة طعام نعناع طازج١ ساق كرفس (مقطع)كوب شاي أخضر مخمر (مبرد) ١\٢ جريب فروت (مقشر ومنزوع … اقرأ المزيد