طريقه تحضير عصير بروتين مع زبدة اللوز والموز
عصير بروتين زبدة اللوز والموزتضيف زبدة اللوز نكهة الجوز بالإضافة إلى ٧ غرامات من البروتين إلى عصير الموز الصحي الغني بالبروتين المقادير ١ حبة موز صغيرة مجمدة١ كوب حليب لوز غير محلى٢ ملاعق كبيرة زبدة لوز٢ ملاعق طعام من مسحوق البروتين غير المنكه١ ملعقة كبيرة محلي من اختيارك (اختياري)نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة٤-٦ مكعبات ثلجلية … اقرأ المزيد