طبخات نباتيه

هذه الطريقة المعكرونة الجبن النباتيه فهي معكرونة لذيذه جدا. هي معكرونه بالجبنه من غير الالبان النباتيه. جربيها واطبخيها وبالعافيه. المكونات ١\٢ رطل من المعكرونة كنت أستخدم ريجاتوني ، لكن البيني أو المعكرونة تعمل بشكل جيد٣ ملاعق كبيرة من المارجرين لقد استخدمت أصابع زبدة نباتية من ، لكن استخدم علامتك التجارية المفضلةثم ٣ ملاعق كبيرة طحين٣ … اقرأ المزيد

هذه طريقه لحساء صحي الا وهو حساء الذرة نباتي. الذره جدا مفيده للصحه. هل تعلم ان امريكا هي من اكبر الدول التي تصدر الذره كموارد خارجيه. هذه الوصفه نباتيه وصحيه ومناسبه لجميع المناسبات. هذه حساءالذره النباتي لذيذه. المكونات ٢-٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون١\٢ بصلة بيضاء كبيرة (مقطعة // ١\٢ بصلة تنتج ~ ١ كوب)٢ فص … اقرأ المزيد

طريقه عمل البطاطا الحلوة الفاصوليا السوداء والفلفل الحار

 نودلز فيتوتشيني النباتية. وصفة فيتوتشيني الخضروات المحمصة هذه هي وصفة باستا نباتية سهلة وصحية ولذيذة. نكهة المعكرونة تأتي من الخضار المحمصة الطازجة والأعشاب الطازجة. جاهزة في أقل من ٣٠ دقيقة ، إنها وصفة مكرونة نباتية رائعة. ٧ أوقية سميد من القمح الكامل ٢٠٠ جرام ، أو دقيق لجميع الأغراض٦.١ أوقية ماء (نصف كوب) ١٨٠ ململعقة … اقرأ المزيد

من النادر أن تتذوق وصفة نباتية طعمها مثل الأصلي. لكن هذه اللازانيا النباتية طعمها قريب جدا للازنية الحقيقية. انها طبق مثالي للاكل الايطالي لكن على الطريقة النباتية من لايحب اللازانيا؟؟ على محمل الجد أفضل وصفة خضار لازانيا! هذه اللازانيا النباتية مليئة بالخضار الطازجة والسبانخ. إذا كان لديك أي متشككين في تناول الوجبات الخالية من اللحوم … اقرأ المزيد

.هذه السندويشات السهلة من القرنبيط هي وجبة غداء صحية أو عشاء ليلي مكونات ١رأس قرنبيط١\٨ كوب زيت زيتون مقسم٤ أكواب من أوراق السبانخ الممزقة أو السبانخ الصغيرة٢ فص ثوم٤ لفائف سياباتا (أو ما شابه ذلك من الخبز المقرمش الجيد)صلصة رومسكو السريعة١\٢ كوب لوز ١ كوب فلفل أحمر محمص ، مصفى إذا كان مقلوبًا١ ملعقة كبيرة. … اقرأ المزيد

إنها وصفة حساء نباتية مثالية ليوم شتوي بارد وعاصف. إنها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ، ومنخفضة في السعرات الحرارية والدهون ، وخالي من الزيوت ، وخالي من منتجات الألبان ، وخالي من الغلوتين ، و وجبة نباتية. شوربة البطاطا الحلوة والفلفل الأحمر.حساء البطاطا الحلوة المدخن والفلفل الأحمر ناعم ومرضي. إنها وصفة متعددة الاستخدامات يمكنك استخدامها … اقرأ المزيد

بالطبع ، صلصة المعكرونة النباتية هذه خالية تمامًا من منتجات الألبان ، ولكنها أيضًا مختلفة عن العديد من صلصات المعكرونة النباتية التي أصنعها. غالبًا ما أنتقل إلى حليب الكاجو أو حليب جوز الهند في هذه الوصفات ، لكن هذه المرة ، ذهبت في اتجاه مختلف. هذا ما استخدمته: المقادير ٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون٦ ملاعق … اقرأ المزيد

يستخدم هذا الطبق اللذيذ الفطر والعدس الغني بالبروتين للحصول على عشاء نباتي بالكامل. حتي محبين اللحوم لن يدركو أنها وصفة نباتيا المقادير ١ أونصة فطر بورسيني مجفف (حوالي كوب واحد)١ كوب ماء ساخن١\٢ كوب زيت زيتون مقسم١ بصلة متوسطة مقشرة ومفرومة ناعماً٢ جزر وسط ، أطراف مشذبة ومقطعة ناعماً٢ سيقان كرفس ، مفرومة ناعماً ٣ … اقرأ المزيد