سموثي احمر صحي نباتي
امنح قلبك دفعة صحية مع الكاكاو (الكاكاو غير المحلى) في وصفة العصير الأخضر. قدمها في كوب فاخر مع شفاطين حتى تتمكن أنت ومن تحب من الاستمتاع بها معًا.

المقادير

١ كوب سبانخ
و١ كوب حليب جوز الهند
١ كوب فراولة (مجمدة)

٢ تمر مدجول (منزوع النوى)
٢ ملعقة طعام بنجر (نيء أو مطبوخ)

١ ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

الطريقه

يُمزج السبانخ وحليب جوز الهند حتى يصبح المزيج ناعمًا
أضف المكونات المتبقية ، واخلط حتى يصبح ناعمًا
وزعي عليها القليل من الكريمة المخفوقة بجوز الهند ، إذا رغبت في ذلك

مارأيك في الوصفة؟