لاتيه الكركم تعتبر الدراسات حول الفوائد الصحية للكركم ، خاصةً لتقليل الالتهاب ، أولية ولكنها واعدة. جرب لاتيه الكركم النباتي المصنوع من حليب اللوز المبخر والمحلى

المقادير

١ كوب من حليب اللوز غير المحلى أو مشروب حليب جوز الهند
١ ملعقة كبيرة كركم طازج مبشور
٢ ملاعق صغيرة من العسل
١ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
رشة فلفل مطحون
رشة قرفة مطحونة للتزيين

الطريقه

الخطوة ١
يُمزج الحليب والكركم (أو العسل) والزنجبيل والفلفل في الخلاط. قم بالعملية على درجة عالية حتى تصبح ناعمة جدًا ، حوالي دقيقة واحدة. تصب في قدر صغيرة وتسخن على نار متوسطة عالية حتى تبخر ساخنة ولكن لا تغلي. نقل إلى قدح. زيّنيها برشّة من القرفة حسب الرغبة. وبالعافيه.

مارأيك في الوصفة؟