عصير كيوي ديتوكس
عصير الكيوي هو أحد أفضل مشروبات التخلص من السموم في الصباح على الإطلاق! وصفة عصير الكيوي المطهرة خالية من منتجات الألبان ولا تحتوي على سكر مضاف وهي صحية ولذيذة.
المقادير
١ كوب ماء
١\٢ خيار
٢ كيوي
و٢ برتقال
٢ ملعقة طعام من بذور الشيا
الطريقه
في الخلاط ، أضف الماء البارد ، متبوعًا بقطع من الخيار. لقد قشرته قبل التقطيع
ثم نضيف بذور الشيا ونقطع الكيوي. يمكنك أيضًا إضافة بذور الشيا المنقوعة
بعد ذلك ، أضف أسافين البرتقال. حتى مزيج سلس. لا تتردد في تناول المزيد من الثلج أو السائل للوصول إلى القوام المطلوب
يمكنك اختيار إجهاده إذا لزم الأمر. أنا لا. اسكبي عصير الكيوي للتخلص من السموم على الفور في كؤوس وقدميها
ملاحظات
بدلاً من الماء المثلج العادي ، يمكنك أيضًا استخدام مكعبات الثلج أو استخدام ماء جوز الهند غير المحلى لمزيد من النكهة
لا داعي لإضافة السكر ، لكن إذا احتجت إلى إضافة العسل
لا تحتاجين إلى تقشير قشر الكيوي. يمكنك أكله تمامًا بالجلد. فهي غنية بمضادات الأكسدة. حتى البذور واللب صالحة للأكل
يمكن استخدام الكيوي المجمد في العصائر. لن أستخدمها في الوصفات حيث تحتاج إلى الحفاظ على شكلها ، لأنها تميل إلى أن تصبح طرية عند إذابتها
جرب خلط بعض الكمثرى والنعناع والسبانخ والأناناس والزنجبيل وعصير الليمون والكرفس في مشروب التخلص من السموم هذا الصباح فقط للحصول على بعض النكهات الجديدة
لإعطائه دفعة بروتين ، أضف بعض البذور أو المكسرات أو زبدة الجوز
هل يمكنك صنع هذا العصير مقدمًا؟
في حين أنه غير مفضل ، يمكنك تحضير عصير الكيوي مسبقًا وتخزينه في الثلاجة لمدة يوم أو يومين. لكن أفضل ما يستهلك طازجًا
لكن يمكنك بالتأكيد التحضير لها مسبقًا. اصنع أكياسًا يومية من المكونات المفرومة جاهزة للاستخدام في الفريزر
بهذه الطريقة عليك فقط إخراجها وإلقائها في الخلاط. انه من السهل
كيف تتحقق مما إذا كان الكيوي ناضجًا؟
اضغط عليه بإبهامك. إنها ناضجة إذا خضعت لضغط طفيف. سيكون الكيوي الناضج ممتلئ الجسم ورائحته
كيف تقشر الكيوي بالطريقة الصحيحة؟
يمكنك إما أن تستخرج الدواخل بعد تقطيعها إلى نصفين كما نفعل مع الأفوكادو أو تقشير القشرة باستخدام مقشرة
كيفية تجميد الكيوي للعصائر؟
قشر وقطّع الكيوي إلى شرائح. ثم توضع على ورقة ملفوفة مبطنة وتجمد. بمجرد تجميدها ، انقلها إلى أكياس\ كيس بلاستيك للتخزين.
وبالعافية.