العصير الأخضر المفضل لدي
عصير دسم أخضر نباتي حلو مع الموز وزبدة اللوز والسبانخ وبذور الكتان والتوت وحليب اللوز. وجبة فطور صحية مثالية أو وجبة خفيفة بعد الظهر
المقادير
١ موزة متوسطة (مقشرة ومجمدة ومقطعة إلى أرباع)
١\٢ كوب من خليط التوت المجمد
١ ملعقة كبيرة بذور الكتان
١ ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية مملحة
١\٢ – ٣\٤ كوب حليب لوز فانيليا غير محلى
٢ كوب سبانخ طازجة
الطريقه
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تصبح كريمية ، مع إضافة المزيد من حليب اللوز أو التوت المجمد (أو الموز) ليصبح رقيقًا / كثيفًا ، على التوالي. قدميها على الفور أو جمديها للاستمتاع بها لاحقًا. على الرغم من أنه أفضل عندما يكون طازجًا.
مارأيك في الوصفة؟
❤️
0
👍🏼
0
🤯
0
😡
0
🤮
0
😂
0
😭
0
🙄
0