عصير الموز والشوفان كريمية لذيذة ، مع لمحات من الفانيليا والقرفة. عصير الشوفان البسيط هذا هو وجبة فطور نباتية لذيذة. حلوة بشكل طبيعي ، فهي تقدم كمشروب رائع أيضًا.
المقادير
كوب شوفان
١ كوب حليب جوز الهند
١ موز (مجمد)
نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
١ ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة صغيرة سكر (اختياري)
١ حصة بروتين سموثي (اختياري)
الطريقه
وضع جميع المكونات في الخلاط
حتى مزيج سلس ودسم
تصب في كوب واستمتع على الفور
ملاحظات
إذا كان العصير سميكًا جدًا ، أضف القليل من حليب جوز الهند واخلطه مرة أخرى. للحصول على عصير أكثر سمكًا ، أضف نصف موزة أخرى مجمدة
مع حليب جوز الهند ، يمكنك اختيار المعلب أو المبرد. ابحث عن الإصدارات الخفيفة إذا كنت تشاهد سعراتك الحرارية. أو اصنع حليب جوز الهند الخاص بك هنا
مارأيك في الوصفة؟
❤️
0
👍🏼
0
🤯
0
😡
0
🤮
0
😂
0
😭
0
🙄
0