طريقة تحضير عصير أخضر صحي نباتي

العصير الأخضر المفضل لدي
عصير دسم أخضر نباتي حلو مع الموز وزبدة اللوز والسبانخ وبذور الكتان والتوت وحليب اللوز. وجبة فطور صحية مثالية أو وجبة خفيفة بعد الظهر


المقادير

١ موزة متوسطة (مقشرة ومجمدة ومقطعة إلى أرباع)
١\٢ كوب من خليط التوت المجمد
١ ملعقة كبيرة بذور الكتان
١ ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية مملحة
١\٢ – ٣\٤ كوب حليب لوز فانيليا غير محلى

٢ كوب سبانخ طازجة

الطريقه

ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى تصبح كريمية ، مع إضافة المزيد من حليب اللوز أو التوت المجمد (أو الموز) ليصبح رقيقًا / كثيفًا ، على التوالي. قدميها على الفور أو جمديها للاستمتاع بها لاحقًا. على الرغم من أنه أفضل عندما يكون طازجًا.

Emoji Feedback Form

مارأيك في الوصفة؟

❤️ 0
👍🏼 0
🤯 0
😡 0
🤮 0
😂 0
😭 0
🙄 0
Skip to content