للتخلص من حب الشباب، يمكن اتباع بعض الإرشادات والعناية بالبشرة. إليك بعض النصائح:

1. تنظيف البشرة:

• غسل الوجه بانتظام باستخدام منظف لطيف يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا. تجنب استخدام منظفات قوية يمكن أن تسبب جفافًا.

1. استخدام المرطب:

• استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير زيتي لترطيب البشرة. حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى الترطيب لتجنب إفراز المزيد من الزيوت.

1. تجنب اللمس المفرط:

• تجنب لمس الوجه بشكل مفرط، حيث يمكن أن يزيد ذلك من نقل البكتيريا وتهيج البشرة.

1. استخدام منتجات خالية من الزيوت:

• اختاري منتجات مكياج ومرطبات ومنظفات خالية من الزيوت لتجنب تكون حبوب الشباب.

1. تجنب الزيوت الثقيلة:

• تجنبي استخدام الزيوت الثقيلة والمنتجات ذات القاعدة الزيتية التي قد تزيد من إفراز الزيوت وتسد المسام.

1. استخدام منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك:

• يمكن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الساليسيليك (salicylic acid)، حيث يساعد في تقليل الالتهابات وتنظيف المسام.

1. تجنب العوامل المحتملة لتفاقم حب الشباب:

• تجنبي التعرض للتدخين، وتجنبي التوتر الزائد، واتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا لتجنب عوامل تفاقم حب الشباب.

1. زيارة أخصائي الجلدية:

• في حالة عدم تحسن الحالة، يفضل زيارة أخصائي الجلدية للحصول على تقييم دقيق وتوجيهات مخصصة.

1. تجنب علاج حب الشباب بالأصابع:

• تجنب عدم ضغط أو عصر البثور بالأصابع، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج والإفراز المزيد من الزيوت.

1. استخدام مستحضرات علاجية:
   • يمكن استخدام مستحضرات تحتوي على مكونات فعّالة مثل البنزويل بيروكسايد أو الريتينويدات، ولكن باستشارة الطبيب.

تذكري أن تأخذي وقتًا لترى النتائج، وفي حالة عدم تحسن الحالة، يفضل استشارة أخصائي الجلدية للحصول على مشورة مخصصة.

مارأيك في المقالة؟