لحماية نفسك من شخص مصاب بالسل (TB)، يجب اتباع مجموعة من الاحتياطات العملية لتقليل خطر العدوى، لأن السل ينتقل عبر الهواء عند سعال أو عطس الشخص المصاب. إليك أهم الخطوات:
1. التباعد الجسدي والتهوية
- حاول البقاء بعيدًا عن الشخص المصاب قدر الإمكان.
- افتح النوافذ والأبواب لزيادة التهوية في الغرفة.
- تجنب الأماكن المغلقة مع الشخص المصاب لفترات طويلة.
2. ارتداء الكمامة
- استخدم كمامة N95 أو كمامة طبية إذا كنت مضطرًا للبقاء بالقرب من الشخص المصاب.
- تأكد من تغطية الفم والأنف بشكل صحيح.
3. نظافة اليدين
- اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون، خاصة بعد لمس أي سطح مشترك.
- تجنب لمس الوجه والعينين والفم باليدين غير النظيفة.
4. تجنب مشاركة الأدوات الشخصية
- لا تشارك الأواني، الأكواب، المناشف، أو أدوات الطعام مع الشخص المصاب.
5. الفحص الطبي واللقاح
- إذا كنت معرضًا للخطر، قم بالفحص الطبي للكشف المبكر عن الإصابة.
- إذا لم تكن قد تلقيت لقاح BCG (للوقاية من السل)، تحدث مع الطبيب حول إمكانية التطعيم.
6. تشجيع المريض على العلاج
- التأكد أن الشخص المصاب يتلقى العلاج المناسب وملتزم به يقلل بشكل كبير من انتقال العدوى.
معلومة مهمة: بعد بدء العلاج، يصبح الشخص أقل معدية عادة بعد 2–3 أسابيع من العلاج الفعّال.
جدول مختصر وعملي يوضح طرق الوقاية من السل ومدة تطبيق كل خطوة:
| الوقاية | ماذا تفعل | مدة أو ملاحظة |
|---|---|---|
| التباعد الجسدي | ابقَ بعيدًا عن الشخص المصاب قدر الإمكان، خاصة عند السعال أو العطس | طوال فترة تواجد الشخص المصاب في المنزل أو الغرفة |
| التهوية | افتح النوافذ والأبواب لتجديد الهواء | طوال الوقت عند تواجد الشخص المصاب |
| ارتداء الكمامة | استخدم كمامة N95 أو كمامة طبية، غطِّ الفم والأنف جيدًا | عند التواجد مع الشخص المصاب، خصوصًا في الأماكن المغلقة |
| غسل اليدين | اغسل اليدين بالماء والصابون بانتظام | بعد أي اتصال مع الأسطح المشتركة أو الشخص المصاب |
| عدم مشاركة الأدوات | لا تشارك الأكواب، الأواني، المناشف، أدوات الطعام | طوال فترة العدوى |
| الفحص الطبي | قم بالكشف المبكر إذا شعرت بأي أعراض مثل السعال المستمر أو الحمى | حسب الحاجة أو عند الاشتباه بالعدوى |
| تشجيع العلاج | التأكد أن الشخص المصاب ملتزم بالعلاج | يصبح أقل معدية عادة بعد 2–3 أسابيع من العلاج الفعال |