طبخات نباتيه

هل جربت أفخاذ نباتية؟ تستخدم هذه الوصفة جلد التوفو وهي لذيذة للغاية. إنها وجبة طهي ممتعة ومثالية للوجبات الجاهزة. تعتبر أعواد الطبل النباتية بالتأكيد طريقة رائعة لتعبئة الكثير من البروتين في الوجبة. المقادير ١ رطل من التوفو الطازج المجمد يوبا٣ أكواب ماءزيت محايد للطبخ١٠ أعواد من قصب السكر أو استخدم ساق الجزر / عشبة الليمون … اقرأ المزيد

أجنحة دجاج نباتية لذيذه جدا والجميع يحبها وخصوصا الذين يحبون طعم الدجاج! تريد التحول الى النباتيه وتجد صعوبه! جرب هذه الوصفه. المقادير مرق٢ قس ماءأو أكثر إذا لزم الأمر لتغطية٢ بصلة كبيرة مفرومة خشنة٢ حبات كبيرة من الجزر ، مفرومة خشنة٣ فصوص ثوم مهروسة أو مفرومة٦ أغصان بقدونس٢ ورق الغار١ ملعقة صغيرة فلفل كامل ٣ … اقرأ المزيد

مرحبا بكم في هذه الوصفة اللذيذة لإحضار الحمص إلى الطاولة. الحمص هو وجبة شعبية في الشرق الأوسط، تضم رغوة البصل والثوم والخل المختلطة مع العديد من الأذواق والمزيجات. سنتعلم كيف نصنعه الأصيل الذي يذوب في الفم ويجعل جميع الأذواق تندمج بشكل رائع المقادير ٢ علبة ١٥ أونصة من الحمص ، مصفاة مع السائل المحفوظ٣\٤ كوب … اقرأ المزيد

ساندويتش شاورما الحمص النباتيه مدهش ، ساندويتش شاورما الحمص لمدة ٣٠ دقيقة مع حمص مخبوز حار ، صلصة الثوم الكريمية ، والكثير من الخضار الطازجة. وجبة نباتية صحية وسريعة ومرضية المقادير حمص ١ عبوة ١٥ أونصة من الحمص (مغسول ، مصفّى ومربّى جافًا)و١ ملعقة كبيرة بذور العنب أو زيت الأفوكادو١ ملعقة صغيرة كمون ومسحوق ثوم١\٢ … اقرأ المزيد

تبولة الكينوا النباتيه هذه طازجة ونكهة نابضة بالحياة ، وتحتوي على جميع النكهات المألوفة للتبولة التقليدية ، ولكن مع الكينوا سهلة الطهي وغنية بالعناصر الغذائية بدلاً من البرغل. المقادير ١ كوب كينوا غير مطبوخ ١ ليمون كبير ٤ فصوص ثوم ١\٤ كوب زيت زيتون ١ ملعقة صغيرة ملح حبة طماطم كبيرة ١ خيار كبير ١ … اقرأ المزيد

سابيش ساندوتش فطور فلسطيني. هذا السبيش النباتي اللذيذ هو لمسة على الكلاسيكيات الفلسطينيه التقليدية. الباذنجان المحمص الناعم والبقوليات الكريمية وشرائح البطاطس والمخللات المقرمشة والسلطة الفلسطينيه والحمص في كل قضمة مليئة بالنكهات. المقادير للخضروات٢ حبة باذنجان كروي متوسط ​​أو ٤ حبات صغيرةنصف بوصة ملح البحر٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون٢ حبة بطاطس انظر ملاحظات الوصفات الخاصة بالأصنافللسلطة … اقرأ المزيد

هذه الطريقة المختلفة بالتأكيد على الشاورما التوفو النباتيه جدًا جيدة بشكل مدهش وصحيه . إنه لذيذ جدًا في الواقع ، لدرجة أنني انتهيت من تناول كل شيء (على سبيل المثال ، عبوة ٤٠٠ جرام من التوفو ، إلخ) ، و الصلصة اللاذعة من الطبق. شيء رهيب في بلاد الشام ، حيث نشأ هذا الطبق وهو … اقرأ المزيد

الكفتة النباتية ساخنة ، تقدم مع صلصة الكاجو اللذيذة وزبدة اللوز وتغميسة الزبادي المنعشة بالنعناع تقدم ٤ طباخات في ساعة واحدة ، سوبر سهلة المقادير ١ ملعقة صغيرة بذور كزبرة١ ملعقة صغيرة بذور كمونقطعة زنجبيل ٥ سم٢ فص ثومزيت الزيتون٢ حبة كوسا١ حزمة كبيرة من الكزبرة الطازجة (٦٠ جرام) ٤٠٠جرام من الحمص ٤٠ جرام فتات … اقرأ المزيد

بابا غنوج اللبناني النباتي. طبق مشهور لبناني من الشرق الاوسط الى مطبخك! هذه الوصفه هنا كامله وسهله التحضيريتكون هذا البابا غنوج المستوحى من لبنان من ٤ مكونات فقط: الباذنجان المحمص بالفرن وعصير الليمون والطحينة والثوم – بديل رائع للحمص. المقادير ١ باذنجان كبيرنصف كوب طحينة٣-٤ ملاعق كبيرة من عصير الليمون٢ فص ثومنصف ملعقة صغيرة ملح … اقرأ المزيد