اذكار الصباح و عبارات جميله على اول موقع نباتي عربي بالعالم
قرنبيط كامل محمص مع بهارات الزعتر وصلصة الطحينة – طبق جانبي نباتي صحي غني بنكهة الشرق الأوسط. سهل ولذيذ! اسمح بوقت تحميص ٩٠ دقيقة المقادير ١ قرنبيط كامل (الحجم الكبير هو الأفضل!) ٢ ملاعق كبيرة زيت زيتون ، مقسمةملح ١\٢ ملعقة صغيرة١ ملعقة كبيرة بهارات زعتر (أو جرب دكة!) (أو جرب مزيجًا من الكزبرة والكمون … اقرأ المزيد
ساندوتش توفو مقرمش مغطى بملفوف الكزبرة البارد والأفوكادو ، ويمكن تحضيره في أقل من ٣٠ دقيقة. نباتي المقادير ٢ ملاعق كبيرة زيت زيتون أو زيت جوز الهند١\٤ ملعقة صغيرة ملحثم ١\٤ ملعقة صغيرة فلفل١\٤ كوب صوص باربيكيو (استهدف واحدة بدون شراب ذرة عالي الفركتوز ، أو اصنعها بنفسك)١ ملعقة صغيرة معجون فلفل حار أو سريراتشا٢ … اقرأ المزيد
سلطة نباتية بيستو مع البروكلي والبطاطا الحلوة والحمص…لذيذه وصحيه وخاليه من اللحوم فهي نباتيه لها قيمتها الغذائية الممتازه جرب الان وسريعه التحضير المقادير ٤ حبات متوسطة الحجم بطاطا حلوة مقطعة إلى أقراص١ علبة حمص ، مصفاة١ رأس من البروكلي ، مقطّع إلى زهيرات٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون١ ملعقة صغيرة ثوم بودرة١ ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة … اقرأ المزيد
المطازيز النباتي السعودي! لاول مره هذا المطازيز العربي النباتي على النت. هذه الوصفه النباتيه اللذيذه والصحيه. هذا الطبق الشعبي مشهور بين الخليجين وخصوصا السعوديين المقادير اي بروتين نباتي او فول او توفو حسب الرغبه : ١ كيلو الماء : ١ ليتر المطازيز : عبوة (مطازيز جاهزة) البصل : ٢ حبة (مبشور) طماطم : ٥ حبات … اقرأ المزيد
بانكيك نباتي. كيف تستطيع ان تقضي عطلة نهاية الأسبوع؟ مع طبق فخم من البانكيك النباتي، بالطبع. هذه الوصفة المكونة من ثلاث خطوات هي بسيطة، تقول الوصفة إن رقائق الشوكولاتة اختيارية ، لكننا نحن نعتبرها ضرورية. المقادير ١\٢ كوب دقيق لجميع الأغراض * راجع الملاحظات لمعرفة الخيارات١ ملعقة كبيرة بيكنج بودرنصف ملعقة صغيرة ملح٢ ملاعق كبيرة … اقرأ المزيد
وصفة بيتزا الحمص البربري الأثيوبية مع صلصة الطحينة والثوم. بيتزا الحمص البربري الأثيوبية مع صلصة الطحينة والثوم. بيتزا لذيذة بشكل مذهل. تناولها مع صلصة الطحينة أو رانش نباتي أو صلصة كريمية أخرى. وصفة نباتية خالية من الصويا خالية من الجوز. خيار عجينه خالية من الغلوتين .. لعمل بيتزا واحدة كبيرة. وقت التحضير٢٠ دقيقةوقت الطبخ٢٠ دقيقةالوقت … اقرأ المزيد
بيتزا البروكلي بالجبنة النباتيةالمحصول: ٤ وقت التحضير: ٥ دقائق وقت الطهي: ٢٠ دقيقة إجمالي الوقت: ٢٥ دقيقةأفضل بيتزا نباتية بجبنة البروكلي هنا. إنه مصنوع من ٦ مكونات فقط وفي خطوتين سهلتين. وجبة نباتية مُرضية ومذهلة ولذيذة. المقادير لتحضير صلصة الجبن النباتيةصلصة الجبن النباتي٨ فصوص ثوم محمصة١\٢ كوب خميرة غذائية (اختياري)وصفتي للبيتزا١ بروكلي مقطع إلى زهيرات١ … اقرأ المزيد
بيتزا حمص بالخضارأنا أحب الحمص وأحب البيتزا. لذلك فكرت لماذا لا تجرب بيتزا الحمص فقط ؟! بيتزا الخضار مع السبانخ والزيتون والخرشوف هي واحدة من المفضلة لدي المطبخ: طبق رئيسي المطبخ: أمريكي ، عربيوقت التحضير٢٠ دقيقةالوقت الكلي١ ساعة و ٤٠ دقيقةحصص٢ المقادير لتحضير عجينة البيتزا٣ ١\٢ كوب دقيق لجميع الأغراض١ ملعقة صغيرة ملح١ملعقة صغيرة خميرة … اقرأ المزيد
بيتزا تاكو (نباتية وسهلة للغاية)بيتزا التاكو النباتية هي طعام الراحة المطلقمن لايحب التاكو؟؟هنا جمعنا التاكو والبيتزاالنباتية وقت التحضير١٠ دقائقوقت الطبخ١٠ دقائقالوقت الكلي٥٠ دقيقةحصص٣ المقادير ١ كوب جوز١ كوب عدس بني١ ملعقة كبيرة زيت زيتون١\٢ بصلة١ ملعقة كبيرة معجون طماطمنصف كوب طماطم مقطعة١ ملعقة صغيرة كموننصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحلو٢ ملاعق صغيرة من الزعترملح … اقرأ المزيد
وصفة بيتزا شيكاغو هي وصفة بيتزا وطبق نباتي عميقوصفة بيتزا طبق نباتي عميق. بيتزا سهلة الطبق مع قشرة من الصفر ، فلفل أحمر ، سبانخ ، موزاريلا نباتي وريحان. وصفة بيتزا نباتية بدون عجن تقريبا ٢٠ دقيقة قشرة .. تصنع قالب كيك طوله ٨ بوصة ٩ بوصات ويفضل قالب سبرينج فورموقت التحضير٢٠ دقيقةوقت الطبخ٣٠ دقيقةالوقت … اقرأ المزيد