شواء أجنحة القرنبيط الوقت: ٤٢ دقيقةأجنحة شواء القرنبيط المصنوعة من ٩ مكونات فقط هي أجنحة القرنبيط المثالية للوجبات الخفيفة والمقبلات في يوم احتفال ما ، وفي أي مناسبة! إنها مقرمشة ومغطاة بصلصة باربيكيو مع عدد قليل من المكونات. تعلم كيف تطبخ هذه الوصفه النباتيه في نصف الوقت المقادير رأس قرنبيط متوسط الحجم (إذا كنت تستخدم … اقرأ المزيد
بطاطس ويدجز مقلاة هوائية الوقت: ٤٥ دقيقةهذه البطاطس مقرمشة من الخارج ورقيقة من الداخل وهي أسرع في التحضير منها في الفرن. المقادير ٢ حبة بطاطس متوسطة الحجم مقطعة إلى أسافين ١\٢ بوصةواحد ونصف ملعقة طعام زيت زيتون١ ملعقة صغيرة ملح كوشير١\٢ ملعقة صغيرة مسحوق ثوم١\٢ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا١\٤ ملعقة صغيرة من رقائق … اقرأ المزيد
حمص بنجر خالية من الجلوتين الوقت: ١٠ دقائقيحتوي هذا الحمص الكريمي لمدة ٥ دقائق على البنجر المحمص الذي يجعل حمصًا كريميًا ناعمًا ومخملًا ولذيذًا للغاية. إنه رائع كوجبة خفيفة أو غموس ، وهو نباتي وخالي من الغلوتين. المقادير حمص البنجرحبة بنجر متوسطة الحجم مفرومة٢ كوب حمص مطبوخ ومصفى١ ملعقة كبيرة عصير ليمون٣ ملاعق كبيرة زيت … اقرأ المزيد
ثلاث طرق لتحضير شيبس الكالي – مالح وحار وجبن الوقت التحضيري: ١٥ دقيقةكيل شيبس هي وجبة خفيفة ثورية ، مقرمشة ومليئة بالنكهة المالحة اللذيذة لرقائق البطاطس ولكنها صحية جدًا بالنسبة لك ومليئة بالعناصر الغذائية المقادير حزمة واحدة من رقائق الكرنب ، مغسولة ومجففة (حوالي ٢ كوب)٢ ملاعق صغيرة من زيت الزيتون / رذاذ الطبخ٣\٤ ملعقة … اقرأ المزيد
رقائق البطاطس الحلوة الوقت: ٣٠ دقيقةرقائق البطاطا الحلوة المخبوزة في المنزل والمغطاة بملح البحر تجعل الوجبة الخفيفة المثالية لقاءاتك الصيفية! هش ، إدمان ، سهل وصحي أكثر من رقائق البطاطس المشتراة من المتجر المقادير ١ بطاطا حلوة كبيرة ، مغسولة ومجففةحفنة من ملح البحر الخشن١ملعقة طعام زيت زيتون الطريقه سخني الفرن على ٤٠٠ درجةقطعي البطاطس … اقرأ المزيد
القرع النباتي الفلفل الحار الوقت: ٣ ساعات ١٠ دقائقهذا اليقطين النباتي الحار دافئ ومريح ويحتاج فقط ١٠ دقائق من الإعداد ثم مباشرة في الطباخ البطيء! ينتج عنه فلفل حار سميك وملء ولذيذ المقادير ٣ و ربع كوب مرق نباتي١\٢ كوب كينوا غير مطبوخعلبة ١٥ أوقية من الفاصوليا السوداء ، مصفاة ومغسولة١٤ أوقية من الطماطم المقطعة … اقرأ المزيد
شوربة الأرز البري بالفطر الكريمي الوقت: ١ ساعة ٢٥ دقيقةشوربة الفطر البري كريمية ومرضية ومصنوعة في وعاء واحد ، لذا فهي مثالية لعشاء ليلي المقادير ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زبدة نباتية٢ جزر متوسط الحجم ، مقطع ناعم٣ سيقان كرفس ، مقطع ومنزوع القيعان١ بصلة حمراء كبيرة مفرومة ناعماً ٢ … اقرأ المزيد
حساء القرنبيط محمص يستخدم حساء القرنبيط المحمص عددًا قليلاً جدًا من المكونات لصنع حساء كريمي مليء بالنكهة. عشاء مثالي في نهاية الأسبوع للأيام المزدحمة المقادير حساء القرنبيط المحمص – نباتي ، سهل للغاية١ رأس قرنبيط كبير منزوع الساق وزهيرات مقطعة١ونصف ملعقة طعام زيت زيتونملح وفلفل حسب الرغبة ٥ فصوص ثوم مهروسة بقشرها١\٢ بصلة فيداليا كبيرة٢-٣ … اقرأ المزيد
شوربة طماطم كريمية مع خبز محمص بالجبن (نباتي) شوربة الطماطم الكريمية اللذيذة مع قطع الخبز المحمص بالجبن مغذية ومشبعة وسهلة التحضير. يمكنك استخدام القليل من المكونات لإخراج نكهات رائعة في أقل من ساعة المقادير ٢ ملاعق كبيرة زيت زيتون١ بصلة متوسطة الحجم ، مقطعة إلى مكعبات١ جزرة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات٣ أعواد كرفس … اقرأ المزيد
