أفضل الأعشاب لعلاج التوتر والقلق
يمكن للأعشاب أن تكون وسيلة طبيعية فعّالة للتخفيف من التوتر والقلق. إليك بعض الأعشاب التي تُعرف بخصائصها المهدئة: 1. البابونج (Chamomile): 2. الخزامى (Lavender): 3. جذور الناردين (Valerian Root): 4. الريحان المقدس (Holy Basil): 5. زهرة العاطفة (Passionflower): 6. الكركم (Turmeric): 7. عشبة الأشواغاندا (Ashwagandha): 8. النعناع (Peppermint): نصائح إضافية: Emoji Feedback Form مارأيك في … اقرأ المزيد