معلومات

قبل خطواتنا الثلاثة لكيف انزل وزني في الصيف هذا. اول شيء سنتحدث عنه هو لماذا او ماهو السبب لرغبتك بنزول الوزن؟؟ هل هو شيءخاص ام هو لشخص ما؟ ام لسبب صحي؟ اذا كان بسبب صحي فلا عليك غير اتباع الارشادات هنا ولكن بعد سؤالك لطبيبك! لآن ليس الجميع مثل بعضهم فالكل مختلف. يكفي انه البصمه … اقرأ المزيد

النباتيه و الصوم في رمضان مضره للصحه النباتيه هي حياه وطريقه صحيه لتناول ما يفيد الجسم. ولكن يجب عليك تناول البروتين لانه عنصر مهم أيضا الجميع يعرف ان الله أراد لنا الصوم في رمضان ليس لانه عبادة له وحده عزوجل بل لانه مفيد لجسم الانسان. نعم! وجدت أبحاث علميه كثيره ان الصوم مهم للإنسان وخاصه … اقرأ المزيد

وزنك في رمضان؟ هل هو مرتفع؟ ماعليك تقدرين تلحقين وتنزلين وزنك قبل عيد الفطر ٢٠٢٥. ان شاءالله. تنزيل الوزن قد يكون سهلا للبعض وقد يكون صعبا للبعض! لكن عندنا هنا طريقة نباتيه مضمونه لتنزيل الوزن ولكن يجب عليك تتبع كل التعليمات حرفيا! لاتستطيع ان تفعلين خطوة ثم تتركين خطوة اخرى وتسالين لماذا لم ينزل وزني … اقرأ المزيد

ربما تتساءل عن سبب عدم فقدان الوزن على الرغم من حقيقة أنك تمارس الرياضة أكثر من أي وقت مضى وتقوم بإصلاح نظامك الغذائي. يمكن أن يعزى هذا إلى بعض الأخطاء الشائعة في النظام الغذائي والتمارين الرياضية التي يرتكبها الناس عند محاولة إنقاص الوزن. من المهم أن تتذكر أن خطة فقدان الوزن لكل شخص فريدة من … اقرأ المزيد

كما نعلم أن ٥ طرق سريعة لفقدان الوزن ليست مهمة سهلة. إنه مثل الحصول على المال. تحتاج إلى العمل الجاد من أجل الوصول إلى ما تريد. في هذا المقال سوف نوضح لك ٥ طرق سريعة لخسارة ٥ كجم في شهرين. إذا فعلت كل الطرق الخمس المذكورة في هذه المقالة ، فنحن نضمن أنك ستخسر ٥ … اقرأ المزيد

النباتيه شيء صحي لجسمك. ان تكون نباتيا وصائما هو أفضل ما تفعله لجسمك! رمضان سعيد للجميعبما ان اول يوم في رمضان هنا. هو شهر المغفرة والعبادة والاعتناء بالصحة أيضا. شهر رمضان يعطينا فرصه بأن نعتني بصحتنا.  يعطينا فرصة بأن نعطي معدتنا وقتاً للراحه. التمثيل الغذائي، الهضم يحتاج عمل كبير في اجسامنا. معدتنا تعمل لمدة سنة … اقرأ المزيد