كيف تكون نباتي في خطوات سهله جدا؟ ولماذا تذهب نباتي؟ بالمقارنة مع آكلي اللحوم ، فإن النباتيين يزنون أقل ، ولديهم نسبة أقل من الكوليسترول ، وضغط الدم ، ومعدلات الإصابة بمرض السكري من النوع ٢. لديهم خطر أقل بنسبة ٣٠ في المائة للإصابة بأمراض القلب وانخفاض معدلات الإصابة بالسرطان. يمكن تجنب معظم حالات أمراض … اقرأ المزيد
العالم النباتي يكبر كل يوم العالم النباتي حطاطي للغاية في الوقت الحاضر. يصبح معظم الناس نباتيين أو على الأقل نباتيين مع تناول السمك. لا يزال البعض يعانون من صحتهم ولا يعرفون ماذا يفعلون. ينصح العديد من الخبراء باتباع نظام غذائي نباتي بينما يحذر آخرون الناس منه. من على حق؟ من المخطئ؟ نحن لا نعرف ما … اقرأ المزيد
كيف تصبح نباتيًا في عالم اللحوم العربي المحبوب؟ نحن نعلم أن العديد من العرب يعتقدون أن التحول إلى نباتي في الدول العربية أمر صعب. كثير من العرب يأكلون اللحوم ولا يرغبون في أن يصبحوا نباتيين ما الإحصاءات التي تظهر لنا؟ تظهر العديد من الإحصاءات أنه بالنظر إلى أن هناك ١.٢ مليار شخص يعيشون في إفريقيا … اقرأ المزيد
١- الجسم السليم في العقل السليم كونوا نباتيين! الجسم السليم يعني صحة العقل إن تناول أطعمة طبيعية كاملة !! وغير معالجة هي الطريقة المثالية لتناول الطعام لتجنب المرض والسمنة ومعظم المشكلات الصحية المزمنة !! التي يواجهها الكثير من الأمريكيين. بدأ الطب أخيرًا في إدراك أن العقل والجسم!! مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. إذا افترضنا أن صحتك الجسدية!! … اقرأ المزيد
الحب وتأثيره على صحتك !! الحب مالايعلمه الكثيرون هو العاطفة !! التي يمكن أن يكون لها تأثير قوي للغاية على جسم الإنسان. يمكن أن يجعلنا الحب نضحك !! يمكن أن يجعلنا نبكي!! ولكن في نهاية اليوم!! لن نرغب أبدًا في العيش في عالم بلا حب. ولكن هل تساءلت يوما كيف الحب وتأثيره على صحتك ؟ … اقرأ المزيد
يبدو أن اتباع نظام غذائي!! يحتوي على مجموعة متنوعة!! من الأطعمة النباتية يسهم في الصحة العامة !! وانخفاض خطر الإصابة بأمراض مثل السمنة ومرض السكري وأمراض القلب يمكن أن يعزز الجلد والشعر ، ويعزز الطاقة ، ويساعد في الحفاظ على وزن صحي التوفو عدو النباتيين !! هل سمعت بالتوفو ؟ هو بروتين من الصويا النباتي. … اقرأ المزيد
الآثار الصحية للدهون الغذائية مثيرة للجدل ما هو أفضل زيت في العالم؟ ومع ذلك ، يتفق الخبراء على أن زيت الزيتون – وخاصة البكر الممتاز – مفيد لك فيما يلي خمسة من الفوائد الصحية لأفضل زيت في العالم. على الجميع استخدامه في كل شي!! هو زيت الزيتون التي تدعمه البحوث العلمية ما هو زيت الطبخ … اقرأ المزيد
فوائد صحية الشاي الأخضر الشاي الأخضر هو أصح المشروبات على هذا الكوكب يتم تحميله بمضادات الأكسدة والمواد المغذية التي لها تأثيرات قوية على الجسم وتشمل هذه تحسين وظائف المخ ، وفقدان الدهون ، وانخفاض خطر الإصابة بالسرطان والعديد من الفوائد الأخرى المثيرة للإعجاب فيما يلي خمسة فوائد صحية من الشاي الأخضر التي تدعمها الدراسات ١-فوائد … اقرأ المزيد
الحياة النباتية صحية جدا هنا بعض الطرق التي قد تساعدك في التحول الى الحياة النباتية ١- الحياة النباتية خذها ببساطة بعض الناس يتحولون نباتيين بسرعة!! ولا ينظرون أبدًا إلى الوراء. لكن بالنسبة للكثيرين!! فإن الانتقال البطيء أكثر استدامة (ومتعة)!! من الدوران ١٨٠ درجة. إذا كانت فكرة التحول الى النباتية أمرًا شاقًا!! فابدأ بخطوتين صغيرتين !! … اقرأ المزيد
