معلومات

أسرار إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي نباتي! يلجأ الكثير من الناس إلى نظام غذائي نباتي لفقدان الوزن ولأسباب صحية ولكن لا يفقد كل النباتيين الوزن. إذا كنت تحاول اتباع نظام غذائي نباتي لفقدان الوزن ولم تحقق نجاحًا كبيرًا ، فاقرأ للحصول على أفضل الاستراتيجيات لتحريك هذا المقياس إلى أسفل. لماذا لا تفقد الوزن في نظام … اقرأ المزيد

النباتيين الذين يرفعون الأوزان يتمتعون بقوة عظام أفضل! دراسة جديدة تكشف ذلك!

اللحوم الحمراء تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 22 في المائة لكل حصةأظهرت دراسة أجريت على ما يقرب من ٤٠٠٠ أمريكي أن ارتفاع استهلاك اللحوم الحمراء يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وجدت دراسة جديدة أن تناول وجبة واحدة فقط من اللحوم الحمراء يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض … اقرأ المزيد

البروتين النباتي يقلل من مخاطر متلازمة هشاشة العظام لدى النساء المسنات بنسبة ٤٢ في المائة

١٥ مصدرًا من مصادر البروتين النباتي قد تفاجئك! طالما استمر الناس في التساؤل عن ذلك ، فسوف نستمر في الحديث عن البروتين. الموضوع عبارة عن ثقب أسود لا ينتهي أبدًا للمحادثة عندما يتعلق الأمر بالنظم الغذائية النباتية. ولكن لا يجب أن يكون الأمر معقدًا إلى هذا الحد. يمكن أن يحتوي النظام الغذائي النباتي على الكثير … اقرأ المزيد

ما هي الحبوب التي تحتوي على معظم البروتين؟ الفاصوليا هي واحدة من البروتينات النباتية الأصلية. كانت موجودة قبل اللحوم النباتية الواقعية . من حيث انه كان ، الفول حتى قبل التوفو. مع ما يصل إلى تسعة جرامات من معظم البروتين النباتي لكل نصف كوب وقليل من الدهون ، تعد الفاصوليا طريقة فعالة وصحية ولذيذة لتلبية … اقرأ المزيد

ريجيم نباتي صحي لتنزيل وزنك خلال ١٨ اسبوع! وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الطب الباطني العام ، فإن الأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا لمدة ١٨ أسبوعًا تقريبًا يسقطون ، في المتوسط ​​، أربعة أرطال أكثر من أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا قائمًا على الحيوانات. يكمن جمال النظام الغذائي النباتي في أنه لا توجد حيل … اقرأ المزيد

هل تعلم أن الابتعاد عن المنتجات التجميلية الغير مستخدمة علي الحيوانات او مشتقة من منتجات الحيوان له مزايا بيئية وكذلك فوائد للحيوانات و فوائد لك شخصيا؟ يشتري الغالبية منا مستحضرات تجميل نباتية لتجنب المنتجات المشتقة من الحيوانات والقسوة على الحيوانات بعد سلسلة سريعة من الشهادات التي يجب البحث عنها عند شراء المنتجات التجميلية النباتية . … اقرأ المزيد

هل الأنظمة الغذائية النباتية مناسبة للأطفال والرضع؟قد لا تلبي الأنظمة الغذائية النباتية الاحتياجات الغذائية للأطفال الرضع والأطفال الصغار. تعرف على ما هو مفقود ولماذا مانيشا بانشال ، (دكتور في الطب)مساهم بشكل عام ، يمكن أن تكون النظم الغذائية النباتية صحية للأطفال طالما تم تلبية احتياجاتهم الغذائية. ومع ذلك ، يعتقد مانيشا بانشال ، طبيب الأطفال … اقرأ المزيد

٦ علامات قد ترغب في التوقف عن اتباع نظام غذائي نباتييقرر الكثير من الأشخاص الذين يقسمون على اللحوم والألبان إعادة إدخالهم في خططهم الغذائية. اكتشف ما إذا كان يجب أن تكون واحدًا منهم. يبدو النظام الغذائي النباتي مضمونًا جدًا: ما الذي يمكن أن يكون سيئًا حقًا في تناول الخضار والفواكه؟ حسنًا ، بعض الأشياء المختلفة. … اقرأ المزيد