٥ حقائق حول أسلوب النباتيين والرابعة سوف تصدمك! إن اتباع نظام غذائي نباتي هو اختيار أسلوب حياة يستبعد استخدام أي منتجات حيوانية. لقد أصبح شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة ، حيث يتعلم الناس المزيد عن عواقب استهلاك الحيوانات. نناقش أدناه بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول نباتية. هناك العديد من الطرق لخفض التكاليف مع الاستمرار … اقرأ المزيد
٥ خرافات حول فقدان الوزن ! هناك العديد من الأساطير حول فقدان الوزن المنتشرة في المجتمع. الأساطير الخمس التالية هي من بين الأساطير الأكثر شيوعًا واستمرارية ١- عليك ممارسة الرياضة كل يوم لفقدان الوزن هذا ليس صحيحًا. يساعدك النشاط البدني على حرق السعرات الحرارية ، ولكن من المهم أيضًا تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على … اقرأ المزيد
النظام غذائي نباتي لفقدان وزنك هنا في هذه المقاله. النظام الغذائي النباتي هو نظام غذائي يستبعد جميع المنتجات الحيوانية. ويتبع بعض الأشخاص نظامًا غذائيًا نباتيًا لتحسين صحتهم ، بينما يتبعه آخرون لأسباب أخلاقية أو بيئية. حتى تم ربط النظام الغذائي النباتي بعدد من الفوائد لفقدان الوزن ، بما في ذلك خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول … اقرأ المزيد
٥ أنواع من الأطعمة ستجعل دهونك تختفي يعتقد الكثير من الناس أنه من خلال تناول أنواع معينة من الطعام ، يمكنهم تقليل وزنهم أو حتى فقدان الدهون. مع ذلك، هذا ليس دائما صحيحا. في حين أن بعض الأطعمة قد يكون لها تأثير تنحيف على الجسم ، فإن البعض الآخر يمكن أن يؤدي في الواقع إلى … اقرأ المزيد
لماذا لا تضعفين؟ يمر معظم الناس بتقلبات الحياة ، ولكن يبدو أن بعض الناس يعانون أكثر من غيرهم. هناك العديد من الأسباب المحتملة لذلك ، بما في ذلك خيارات علم الوراثة والبيئة ونمط الحياة ومع ذلك ، فإن أحد العوامل التي غالبًا ما يتم التقليل من شأنها هو نظامنا الغذائي ، فغذاءنا لا يوفر لنا … اقرأ المزيد
من النادر أن تتذوق وصفة نباتية طعمها مثل الأصلي. لكن هذه اللازانيا النباتية طعمها قريب جدا للازنية الحقيقية. انها طبق مثالي للاكل الايطالي لكن على الطريقة النباتية أحب الطعام الحقيقي على محمل الجد أفضل وصفة خضار لازانيا! هذه اللازانيا النباتية مليئة بالخضار الطازجة والسبانخ إذا كان لديك أي متشككين في تناول الوجبات الخالية من اللحوم … اقرأ المزيد
سواء كنت نباتيًا لأول مرة ، أو نباتيًا طويل الأمد ، أو بدأت للتو ، فإليك أهم النصائح حول جعل اتباعك نباتيًا أسهل بالنسبة لك. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا ، فإليك أهم النصائح لجعلها صحية قدر الإمكان. من خلال رحلتي القائمة على النباتات ، ساعدت الآخرين على الانتقال إلى نظام غذائي … اقرأ المزيد
لماذا يكره العرب النزعة النباتية؟ لماذا هو حرام في الإسلام؟ لا يشجع الإسلام القسوة على الحيوانات ، ولا يشجع على الامتناع عن الذبح ، والنباتيين ، أو اتباع نظام غذائي نباتي. يشجع الإسلام تناول اللحوم مع غيرها من الأطعمة غير الحيوانية كجزء من نظام غذائي متوازن وصحي. لا يقبل النباتيون والنباتيون قتل الحيوانات من أجل … اقرأ المزيد
.هذه السندويشات السهلة من القرنبيط هي وجبة غداء صحية أو عشاء ليلي مكونات ١رأس قرنبيط١\٨ كوب زيت زيتون مقسم٤ أكواب من أوراق السبانخ الممزقة أو السبانخ الصغيرة٢ فص ثوم٤ لفائف سياباتا (أو ما شابه ذلك من الخبز المقرمش الجيد)صلصة رومسكو السريعة١\٢ كوب لوز١ كوب فلفل أحمر محمص ، مصفى إذا كان مقلوبًا١ ملعقة كبيرة. خل … اقرأ المزيد
إنها وصفة حساء نباتية مثالية ليوم شتوي بارد وعاصف. إنها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ، ومنخفضة في السعرات الحرارية والدهون ، وخالي من الزيوت ، وخالي من منتجات الألبان ، وخالي من الغلوتين ، و وجبة نباتية شوربة البطاطا الحلوة والفلفل الأحمرحساء البطاطا الحلوة المدخن والفلفل الأحمر ناعم ومرضي. إنها وصفة متعددة الاستخدامات يمكنك استخدامها … اقرأ المزيد