النباتيين العرب

هذه الطريقة المختلفة بالتأكيد على الشاورما التوفو النباتيه جدًا جيدة بشكل مدهش وصحيه . إنه لذيذ جدًا في الواقع ، لدرجة أنني انتهيت من تناول كل شيء (على سبيل المثال ، عبوة ٤٠٠ جرام من التوفو ، إلخ) ، و الصلصة اللاذعة من الطبق. شيء رهيب في بلاد الشام ، حيث نشأ هذا الطبق وهو … اقرأ المزيد

الكفتة النباتية ساخنة ، تقدم مع صلصة الكاجو اللذيذة وزبدة اللوز وتغميسة الزبادي المنعشة بالنعناع تقدم ٤ طباخات في ساعة واحدة ، سوبر سهلة المقادير ١ ملعقة صغيرة بذور كزبرة١ ملعقة صغيرة بذور كمونقطعة زنجبيل ٥ سم٢ فص ثومزيت الزيتون٢ حبة كوسا١ حزمة كبيرة من الكزبرة الطازجة (٦٠ جرام) ٤٠٠جرام من الحمص ٤٠ جرام فتات … اقرأ المزيد

بابا غنوج اللبناني النباتي. طبق مشهور لبناني من الشرق الاوسط الى مطبخك! هذه الوصفه هنا كامله وسهله التحضيريتكون هذا البابا غنوج المستوحى من لبنان من ٤ مكونات فقط: الباذنجان المحمص بالفرن وعصير الليمون والطحينة والثوم – بديل رائع للحمص. المقادير ١ باذنجان كبيرنصف كوب طحينة٣-٤ ملاعق كبيرة من عصير الليمون٢ فص ثومنصف ملعقة صغيرة ملح … اقرأ المزيد

سلطة فتوش النباتيه هذه مصنوعة من مزيج لذيذ من الخضروات الطازجة والأعشاب ورقائق بيتا المحمصة المقرمشة وصلصة الليمون اللامعة. المقادير مكونات سلطة الفتوش١ رأس خس روماني مقطع إلى قطع صغيرة الحجم١ خيار إنجليزي مقطع إلى شرائح رفيعةو١ بصلة حمراء صغيرة مقشرة ومقطعة شرائح رقيقة١ كوب طماطم مقطعة١ كوب أوراق نعناع طازجة ومعبأة بشكل فضفاض٤ فجل … اقرأ المزيد

بطاطس نباتية سهلة التحضير خالية من الغلوتين محضرة على الطريقة الشرق أوسطية مع الثوم والتوابل الدافئة مثل الكركم والأعشاب الطازجة وقليل من عصير الليمون يطلق عليه باتاتا حارة ، وهو جاهز في غضون ٢٥ دقيقة فقط! أفضل أنواع البطاطس للاستخدام هي البطاطس متعددة الأغراض مثل بطاطس يوكون الذهبية. قدمي هذه البطاطس بالكركم كطبق جانبي مع … اقرأ المزيد

فول مدمس نباتي صحي ومغذي. هل تعلم انه يحتوي على بروتين وهو يعوض عن اللحم والبروتين الموجود في الحيوانات. المقادير ١ بصلة متوسطة مفرومة٣ فصوص ثوم مفروم٢ حبة طماطم متوسطة مفرومة٢ عبوة سعة ١٥ أونصة من الفول (أو ٣ أكواب من حبوب الفول المطبوخة والمقشرة) ، مغسولة ومصفاة١ ملعقة صغيرة كمون مطحون ربع ملعقة صغيرة … اقرأ المزيد

ورق عنب نباتي محشيورق عنب نباتي محشو أو سارما نباتي مع أرز وفطر مطبوخ في مرق طماطم. المقادير ٤٠-٥٠ ورقة عنب من البرطمان٢٠٠ جم / ٧ أونصات أرز قصير الحبة٥٠٠ جم / ١.١ رطل من الفطر٣ جزر متوسط٤ فصوص ثوم كبيرة ٣ بصل متوسط٤ ملاعق كبيرة معجون طماطم مقسمة٢ ملاعق صغيرة زعتر جاف١ ملعقة صغيرة … اقرأ المزيد

!طبق بشاميل نباتيه مصري كلاسيكي لذيذ وصحي جدا الجميع يحب البشاميل ولكن لا يوجد اي وصفه او طريقه نباتيه هذه اول طريقه نباتيه للبشاميل المصريه وقت التحضير: ١٥ دقيقة وقت الطهي: ٢٥ دقيقة الوقت الإجمالي: ٤٠ دقيقةيقدم ل ٤ اشخاص المقادير ٥ كوسة صغيرة متوسطة الحجم ، مقطعة إلى شرائح بسماكة ١ سم٢ كوب نباتي … اقرأ المزيد

لبنة بلدي نباتيه سهله التحضير يمكن طبخها من منزلك ..سريعه وصحيه لانها خاليه من منتجات حيوانيه ..هنا الوصفه كامله المقادير ١\٢ ملعقة كبيرة خميرة غذائية (تُطحن في محضرة الطعام حتى تتكون مسحوق) ١ ١\٢ كوب زبادي نباتي غير محلى نصف ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا ١\٨ ملعقة صغيرة حامض الستريك رشة من حبيبات الثوم ١\٢ ملعقة … اقرأ المزيد

مجدره نباتيه هو الطبق النهائي في الطعام النباتي المريح. إنه مصنوع من الأرز والتوابل الدافئة والعدس ويعلوه البصل المقلي المقرمش وقت التحضير٣٠ دقيقةوقت الطبخ٤٠ دقيقةالوقت الكليساعة و ١٠ دقائق المقادير ١ ١\٤ كوب من العدس الأخضر أو ​​البني (استخدمت عدس بيلوجا في طبقي)٤ بصل حلو متوسط مقطع إلى شرائح٣ ملاعق كبيرة طحين لجميع الأغراض١ كوب … اقرأ المزيد