النباتيين العرب

كب كيك شوكولاتة بيضاء نباتية بشكل لا يصدقكعكة الشوكولاتة البيضاء الرطبة الطرية والرطبة التي لا طعم لها خالية من الألبان !! مغطاة بالزينه للعيد او اي مناسبه مع الزبدة الخالية من منتجات الألبان ، هذه الكب كيك المصنوعة من الشوكولاتة البيضاء تجعلها مثالية لهذا العيد. المقادير ١ كوب (٢٤٠ مل) حليب غير محلى خالي من … اقرأ المزيد

كريم بروليه نباتي كريمي خالٍ من جوز الهند (٤ مكونات!) هذا الكريم النباتي سهل للغاية المكون من ٤ مكونات كريمي للغاية ومورق ، ومذاقه مثل الكلاسيكي الفرنسي! خالٍ من حليب جوز الهند وخالي من المكسرات بشكل طبيعي المقادير نصف كوب (٦٠ جم) نشاء أروروت٣ أكواب من حليب الصويا أو حليب الشوفان *١ كوب (٢٠٠ جم) … اقرأ المزيد

هل جربت أفخاذ نباتية؟ تستخدم هذه الوصفة جلد التوفو وهي لذيذة للغاية. إنها وجبة طهي ممتعة ومثالية للوجبات الجاهزة. تعتبر أعواد الطبل النباتية بالتأكيد طريقة رائعة لتعبئة الكثير من البروتين في الوجبة. المقادير ١ رطل من التوفو الطازج المجمد يوبا٣ أكواب ماءزيت محايد للطبخ١٠ أعواد من قصب السكر أو استخدم ساق الجزر / عشبة الليمون … اقرأ المزيد

أجنحة دجاج نباتية لذيذه جدا والجميع يحبها وخصوصا الذين يحبون طعم الدجاج! تريد التحول الى النباتيه وتجد صعوبه! جرب هذه الوصفه. المقادير مرق٢ قس ماءأو أكثر إذا لزم الأمر لتغطية٢ بصلة كبيرة مفرومة خشنة٢ حبات كبيرة من الجزر ، مفرومة خشنة٣ فصوص ثوم مهروسة أو مفرومة٦ أغصان بقدونس٢ ورق الغار١ ملعقة صغيرة فلفل كامل ٣ … اقرأ المزيد

مرحبا بكم في هذه الوصفة اللذيذة لإحضار الحمص إلى الطاولة. الحمص هو وجبة شعبية في الشرق الأوسط، تضم رغوة البصل والثوم والخل المختلطة مع العديد من الأذواق والمزيجات. سنتعلم كيف نصنعه الأصيل الذي يذوب في الفم ويجعل جميع الأذواق تندمج بشكل رائع المقادير ٢ علبة ١٥ أونصة من الحمص ، مصفاة مع السائل المحفوظ٣\٤ كوب … اقرأ المزيد

ساندويتش شاورما الحمص النباتيه مدهش ، ساندويتش شاورما الحمص لمدة ٣٠ دقيقة مع حمص مخبوز حار ، صلصة الثوم الكريمية ، والكثير من الخضار الطازجة. وجبة نباتية صحية وسريعة ومرضية المقادير حمص ١ عبوة ١٥ أونصة من الحمص (مغسول ، مصفّى ومربّى جافًا)و١ ملعقة كبيرة بذور العنب أو زيت الأفوكادو١ ملعقة صغيرة كمون ومسحوق ثوم١\٢ … اقرأ المزيد

تبولة الكينوا النباتيه هذه طازجة ونكهة نابضة بالحياة ، وتحتوي على جميع النكهات المألوفة للتبولة التقليدية ، ولكن مع الكينوا سهلة الطهي وغنية بالعناصر الغذائية بدلاً من البرغل. المقادير ١ كوب كينوا غير مطبوخ ١ ليمون كبير ٤ فصوص ثوم ١\٤ كوب زيت زيتون ١ ملعقة صغيرة ملح حبة طماطم كبيرة ١ خيار كبير ١ … اقرأ المزيد