النباتيين العرب

لماذا لا تضعفين؟ يمر معظم الناس بتقلبات الحياة ، ولكن يبدو أن بعض الناس يعانون أكثر من غيرهم. هناك العديد من الأسباب المحتملة لذلك ، بما في ذلك خيارات علم الوراثة والبيئة ونمط الحياة ومع ذلك ، فإن أحد العوامل التي غالبًا ما يتم التقليل من شأنها هو نظامنا الغذائي ، فغذاءنا لا يوفر لنا … اقرأ المزيد

من النادر أن تتذوق وصفة نباتية طعمها مثل الأصلي. لكن هذه اللازانيا النباتية طعمها قريب جدا للازنية الحقيقية. انها طبق مثالي للاكل الايطالي لكن على الطريقة النباتية من لايحب اللازانيا؟؟ على محمل الجد أفضل وصفة خضار لازانيا! هذه اللازانيا النباتية مليئة بالخضار الطازجة والسبانخ. إذا كان لديك أي متشككين في تناول الوجبات الخالية من اللحوم … اقرأ المزيد

سواء كنت نباتيًا لأول مرة ، أو نباتيًا طويل الأمد ، أو بدأت للتو ، فإليك أهم النصائح حول جعل اتباعك نباتيًا أسهل بالنسبة لك. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا ، فإليك أهم النصائح لجعلها صحية قدر الإمكان. من خلال رحلتي القائمة على النباتات ، ساعدت الآخرين على الانتقال إلى نظام غذائي … اقرأ المزيد

لماذا يكره العرب النزعة النباتية؟ لماذا هو حرام في الإسلام؟ لا يشجع الإسلام القسوة على الحيوانات ، ولا يشجع على الامتناع عن الذبح ، والنباتيين ، أو اتباع نظام غذائي نباتي. يشجع الإسلام تناول اللحوم مع غيرها من الأطعمة غير الحيوانية كجزء من نظام غذائي متوازن وصحي. لا يقبل النباتيون والنباتيون قتل الحيوانات من أجل … اقرأ المزيد

.هذه السندويشات السهلة من القرنبيط هي وجبة غداء صحية أو عشاء ليلي مكونات ١رأس قرنبيط١\٨ كوب زيت زيتون مقسم٤ أكواب من أوراق السبانخ الممزقة أو السبانخ الصغيرة٢ فص ثوم٤ لفائف سياباتا (أو ما شابه ذلك من الخبز المقرمش الجيد)صلصة رومسكو السريعة١\٢ كوب لوز ١ كوب فلفل أحمر محمص ، مصفى إذا كان مقلوبًا١ ملعقة كبيرة. … اقرأ المزيد

إنها وصفة حساء نباتية مثالية ليوم شتوي بارد وعاصف. إنها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية ، ومنخفضة في السعرات الحرارية والدهون ، وخالي من الزيوت ، وخالي من منتجات الألبان ، وخالي من الغلوتين ، و وجبة نباتية. شوربة البطاطا الحلوة والفلفل الأحمر.حساء البطاطا الحلوة المدخن والفلفل الأحمر ناعم ومرضي. إنها وصفة متعددة الاستخدامات يمكنك استخدامها … اقرأ المزيد

بالطبع ، صلصة المعكرونة النباتية هذه خالية تمامًا من منتجات الألبان ، ولكنها أيضًا مختلفة عن العديد من صلصات المعكرونة النباتية التي أصنعها. غالبًا ما أنتقل إلى حليب الكاجو أو حليب جوز الهند في هذه الوصفات ، لكن هذه المرة ، ذهبت في اتجاه مختلف. هذا ما استخدمته: المقادير ٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون٦ ملاعق … اقرأ المزيد

يستخدم هذا الطبق اللذيذ الفطر والعدس الغني بالبروتين للحصول على عشاء نباتي بالكامل. حتي محبين اللحوم لن يدركو أنها وصفة نباتيا المقادير ١ أونصة فطر بورسيني مجفف (حوالي كوب واحد)١ كوب ماء ساخن١\٢ كوب زيت زيتون مقسم١ بصلة متوسطة مقشرة ومفرومة ناعماً٢ جزر وسط ، أطراف مشذبة ومقطعة ناعماً٢ سيقان كرفس ، مفرومة ناعماً ٣ … اقرأ المزيد

لا يوجد وقت محدد لتقديم سلطة السيزر العادية ، او حتي سلطة السيزر النباتية ،انها عبارة عن غداء ممتع لجميع الاشخاص و طبق جانبي صحي يمكن لأي شخص الاستمتاع به ، بغض النظر عن تفضيلاته الغذائية (حتى محبين اللحوم ، ستحبون هذا الطبق!). سنبدأ بمكونات صلصة السيزر النباتية ، المصنوعة منزيت الزيتونوعصير الليمون الطازجوالطحينةخميرة مغذيةوخردل … اقرأ المزيد

إنها وجبة بسيطة في وعاء واحد! يتكون هذا الحساء السهل من ٦ مكونات أساسية فقط ويطبخ في وعاء واحد لتنظيفه بسهولة. بالإضافة إلى أنه جاهز في ٣٠ دقيقة! إنه صحي بشكل طبيعي! وصفة حساء البطاطس بالكراث هذه مصنوعة بدون كريمة ، وهي خالية من منتجات الألبان وقليلة الدسم مع خيار خالٍ من الزيوت ، وهي … اقرأ المزيد