اذكار الصباح و عبارات جميله على اول موقع نباتي عربي بالعالم
لا يوجد وقت محدد لتقديم سلطة السيزر العادية ، او حتي سلطة السيزر النباتية ،انها عبارة عن غداء ممتع لجميع الاشخاص و طبق جانبي صحي يمكن لأي شخص الاستمتاع به ، بغض النظر عن تفضيلاته الغذائية (حتى محبين اللحوم ، ستحبون هذا الطبق!). سنبدأ بمكونات صلصة السيزر النباتية ، المصنوعة منزيت الزيتونوعصير الليمون الطازجوالطحينةخميرة مغذيةوخردل … اقرأ المزيد
إنها وجبة بسيطة في وعاء واحد! يتكون هذا الحساء السهل من ٦ مكونات أساسية فقط ويطبخ في وعاء واحد لتنظيفه بسهولة. بالإضافة إلى أنه جاهز في ٣٠ دقيقة! إنه صحي بشكل طبيعي! وصفة حساء البطاطس بالكراث هذه مصنوعة بدون كريمة ، وهي خالية من منتجات الألبان وقليلة الدسم مع خيار خالٍ من الزيوت ، وهي … اقرأ المزيد
النودلز من اشهر الاكلات في العصر الحالي لكن قد تكون معقدة او تاخذ. كثير من الوقت لصنعها لكن اليوم سنناقش طريقة صنعها في اقل من ١٥ دقيقة و بمكونات نباتية فقط. المكونات: -كوب ماء -معلقة كبيرة صوص صويا -معلقة كبيرة نشا ذرة -معلقة كبيرة خل -معلقة كبيرة طحينة -معلقة كبيرة فلفل احمر مطحون أولاً :يتم … اقرأ المزيد
البشاميل من اهم الصلصات في المطبخ الفرنسي ، حيث يتم تحضيره عن طريق خلط الدقيق و الزبدة في مقلاة دافئة و من ثم نخلطهم مع الحليب تدريجياً حتي يتحول الي صلصة غنية بالكريمة. البشاميل النباتي بنفس سهولة البشاميل العادي فقط نقوم باستبدال الزبدة بزيت نباتي انا شخصياً افضل زيت الزيتون او جوز الهند ، و … اقرأ المزيد
كعكة الشوكولاتة النباتية ٣\٤ أكواب حليب نباتي غير محلى ١\٢ ملعقة كبيرة خل أبيض أو خل التفاح كوب دقيق لجميع الأغراض ١ كوب سكر ١\٣ كوب مسحوق كاكاو ١\٢ ملعقة صغيرة بيكنج بودر ١\٤ ملعقة صغيرة من صودا الخبز ملعقة صغيرة ملح ١\٤ كوب زيت جوز هند مذاب ١ ملعقة صغيرة فانيليا :الحشوة ٣\٤ كوب … اقرأ المزيد
قبل خطواتنا الثلاثة لكيف انزل وزني في الصيف هذا. اول شيء سنتحدث عنه هو لماذا او ماهو السبب لرغبتك بنزول الوزن؟؟ هل هو شيءخاص ام هو لشخص ما؟ ام لسبب صحي؟ اذا كان بسبب صحي فلا عليك غير اتباع الارشادات هنا ولكن بعد سؤالك لطبيبك! لآن ليس الجميع مثل بعضهم فالكل مختلف. يكفي انه البصمه … اقرأ المزيد
النباتيه و الصوم في رمضان مضره للصحه النباتيه هي حياه وطريقه صحيه لتناول ما يفيد الجسم. ولكن يجب عليك تناول البروتين لانه عنصر مهم أيضا الجميع يعرف ان الله أراد لنا الصوم في رمضان ليس لانه عبادة له وحده عزوجل بل لانه مفيد لجسم الانسان. نعم! وجدت أبحاث علميه كثيره ان الصوم مهم للإنسان وخاصه … اقرأ المزيد
وزنك في رمضان؟ هل هو مرتفع؟ ماعليك تقدرين تلحقين وتنزلين وزنك قبل عيد الفطر ٢٠٢٤. ان شاءالله. تنزيل الوزن قد يكون سهلا للبعض وقد يكون صعبا للبعض! لكن عندنا هنا طريقة نباتيه مضمونه لتنزيل الوزن ولكن يجب عليك تتبع كل التعليمات حرفيا! لاتستطيع ان تفعلين خطوة ثم تتركين خطوة اخرى وتسالين لماذا لم ينزل وزني … اقرأ المزيد
من منا لا يحب الباستا. فالكثير منا يحب تناولها فهي سهله التحضير و لذيذة! خاصة باستا نباتية كريمية التي لا تقاوم فهي طعام المفضل لدى الجميع! هناك انواع من الباستا النباتيه ولكن هذه الوصفه النباتيه ستجعل فمك يسيل من الكريمه النباتيه! الكل يريد ان يكون صحيا ولكن الطعام الجاهز ليس صحيا! أفضل شيء أنه الشخص … اقرأ المزيد
