النباتيين العرب

اتباع نظام غذائي نباتي: دليل للأكل الأخضر في القاهرة في العامين الماضيين ، أصبحت النظم الغذائية النباتية شائعة بشكل متزايد ، حيث قام العديد من خبراء اللياقة البدنية ونشطاء الحيوانات ومدوني الطعام بتوزيع وصفاتهم على موقع النباتيين العرب. تختلف النظم الغذائية القائمة على النبات من النظام الغذائي النباتي الخام إلى النظام الغذائي النباتي. في حين … اقرأ المزيد

ما هي السيارات النباتية؟ وهل هي المستقبل؟ اسأل أي نباتي تقابله لماذا لا يأكل اللحوم ، وستسمع إجابات مختلفة. قد يخبرك البعض أنهم تخلوا عن نظام غذائي آكل اللحوم بسبب تعاطفهم مع الحيوانات. قد يقول آخرون إنهم يقومون بدورهم لحماية الكوكب من انبعاثات الأبقار. لكن اسأل شخصًا نباتيًا عما إذا كانت السيارات التي يقودها تعكس … اقرأ المزيد

ماذا يحدث لجسمك إذا أصبحت نباتيًا؟ يميل الأشخاص النباتيون إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض معينة ، بما في ذلك أمراض القلب وبعض أنواع السرطان. يمكن أن تُعزى الفوائد الصحية المختلفة إلى كونك نباتيًا ، مثل انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم ، وزيادة الوزن بشكل أقل ، وقلة حالات الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. من … اقرأ المزيد

لماذا يوجد أناس نباتيين؟ هل من الصحي أن تكون نباتيًا؟ النزعة النباتية هي ممارسة الامتناع عن جميع المنتجات الحيوانية ، بما في ذلك اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان. تتزايد شعبية النزعة النباتية مع تزايد وعي الناس بالقسوة التي ينطوي عليها تربية الماشية. هناك عدد من الفوائد الصحية لكونك نباتيًا بما في ذلك تقليل خطر الإصابة … اقرأ المزيد

هل النظام الغذائي النباتي آمن للأطفال؟ ما هو الطفل النباتي؟

كيف أتعامل مع الطفل النباتي؟ ماذا يأكل طفلي النباتي؟ ليس من السهل تربية طفل نباتي. يجب أن تكون مستعدًا للعديد من التحديات والتعديلات في حياتك اليومية. فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك في التعامل مع طفل نباتي. كن داعمًا من البداية دع أطفالك يعرفون أنك تدعم قرارهم بالذهاب إلى الخضار ، حتى لو كان ذلك … اقرأ المزيد

ماذا يأكل النباتي؟ هل هي صحية؟ لماذا؟ النظام الغذائي النباتي هو نظام غذائي نباتي يستبعد جميع المنتجات الحيوانية ، بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان والبيض والعسل. هناك العديد من الفوائد الصحية لاتباع أسلوب حياة نباتي – من تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان إلى تعزيز نظام المناعة لديك. ماذا يتكون النظام الغذائي النباتي؟ لا … اقرأ المزيد

ما هو نباتي ولماذا لن يخبرك عن النباتيين؟ يعد نمط الحياة النباتي أحد أكثر الخيارات الغذائية شهرة واحترامًا في العالم اليوم. في حين أن هناك أسبابًا لا حصر لها لتبني نمط حياة نباتي ، فإن بعض الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم “نباتيين” سيقولون لك أن كونك نباتيًا ليس كل ما في الأمر. يعتقد بعض الناس أن … اقرأ المزيد

٥ حقائق حول أسلوب النباتيين والرابعة سوف تصدمك! إن اتباع نظام غذائي نباتي هو اختيار أسلوب حياة يستبعد استخدام أي منتجات حيوانية. لقد أصبح شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة ، حيث يتعلم الناس المزيد عن عواقب استهلاك الحيوانات. نناقش أدناه بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة حول نباتية. هناك العديد من الطرق لخفض التكاليف مع الاستمرار … اقرأ المزيد

٥ خرافات حول فقدان الوزن ! هناك العديد من الأساطير حول فقدان الوزن المنتشرة في المجتمع. الأساطير الخمس التالية هي من بين الأساطير الأكثر شيوعًا واستمرارية. ١- عليك ممارسة الرياضة كل يوم لفقدان الوزن هذا ليس صحيحًا. يساعدك النشاط البدني على حرق السعرات الحرارية ، ولكن من المهم أيضًا تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على … اقرأ المزيد