ستحب هذه الكعكات السهلة بزبدة اللوز! لديهم نكهة الجوز اللذيذة وقوام متفتت يذوب في فمك. المقادير ١ ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونةثم ٣ ملاعق كبيرة ماء١ ١\٢ كوب دقيق لجميع الأغراض ، ملعقة ومسطحةنصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودرثم نصف ملعقة صغيرة ملح البحرنصف كوب زيت جوز الهند ناعم … اقرأ المزيد
ستحب كعكات زبدة اللوز بالشوكولاتة السهلة بدون تخبيز بدون فرن! مصنوعة من زيت جوز الهند وحليب اللوز ، هذه الوصفة نباتية وخالية من الغلوتين الشوكولاتة هي واحدة من أكثر الأطعمة المحببة للجميع، فهي تحتوي على مذاق لذيذ ومميز يجذب الكثيرين. ولكن بالإضافة إلى ذلك، فإن الشوكولاتة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يستحق الحديث … اقرأ المزيد
حلوى طحينية نباتيه مع نكهة البندق والتوابل والقوام الرطب ، فإن كعكات الطحينة هذه لا تقاوم تمامًا! إذا لم يكن الرمان في موسمه ، فلا تتردد في استبداله بالتوت البري المجفف أو رقائق الشوكولاتة. هذه الوصفه هي نباتي وخالي من الجلوتين المقادير كوب طحينة *ربع كوب سكرنصف ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز أو ملعقة صغيرة … اقرأ المزيد
كوكيز الطاقة التي لا تُخبز..لا حاجه لاي فرن او تخبيز لقيمات الطاقة التي لا تُخبز هي أفضل وجبة خفيفة صحية! إنها محلاة بشكل طبيعي ، نباتية ، خالية من الغلوتين ، ولذيذة تمامًا المقادير ١ كوب شوفان كامل (غير سريع التحضير)١ ملعقة كبيرة بذور الكتان المطحونة + ٣ ملاعق كبيرة من الماء الدافئربع كوب زبدة … اقرأ المزيد
مربعات الشوفان بالفستق هي وصفة سهلة ولذيذة تجمع بين قوام الشوفان الرطب ونكهة الفستق المحمص اللذيذة. تتكون الوصفة من قشرة خارجية من الشوفان المقرمش وحشوة داخلية غنية بالفستق المحمص والمفروم. يحتوي الفستق على العديد من الفوائد الصحية المذهلة، فهو مصدر غني بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في … اقرأ المزيد
كعكات الإفطار الصحية من دقيق الشوفان هي وجبة الإفطار المفضلة لدي! ناعمة ومنتفخة مثل الكعك ، بسكويت إفطار من دقيق الشوفان فهي نباتية وخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان ولذيذة تمامًا. المقادير ٢ ملاعق طعام من بذور الكتان المطحونة + ٥ ملاعق كبيرة من الماء الدافئ١ كوب دقيق الشوفان ، مصنوع من ١ ٤ … اقرأ المزيد
أفضل آيس كريم نباتي هذا الآيس كريم السهل الخالي من الألبان غني جدًا ولذيذ! الطحينة ليس لها نكهة قوية هنا. يضفي في الغالب ملمسًا كريميًا إضافيًا على قاعدة حليب جوز الهند المقادير علبة واحدة (١٤ أونصة) من حليب جوز الهند كامل الدسمنصف كوب من سكرنصف كوب طحينة(اختياري) الإضافات: بذور السمسم ، الكرز اللاذع ، الشوكولاتة … اقرأ المزيد
وصفة بودينج شوكولاتة أفوكادو بوبنج حلوى الشوكولاتة هذه هي حلوى صيفية لذيذة! إنه نباتي تمامًا ، حيث يصنع الأفوكادو وزبدة اللوز كريمية غنية يعتبر الأفوكادو أحد الفواكه الشهيرة حول العالم، وهو ينمو في مناطق حارة ورطبة، خاصة في أمريكا الوسطى والجنوبية وجنوب المكسيك. وقد اكتسبت هذه الفاكهة شهرتها بسبب فوائدها الصحية العديدة، فهي تحتوي على … اقرأ المزيد
هذه البراونيز النباتية الأسطورية مذهلة للغاية. إنها فادحة للغاية ، ولذيذة ، وشوكولاتة ، وتتميز بجزء علوي كلاسيكي مجعد. لن تستقر أبدًا على الكعك الجاف أو المتفتت أو الكعك بعد تجربة هذه الوصفة. المقادير نصف كوب (١٢٠ مل) أكوافابا (سائل من علبة حمص ، استخدم حمص غير مملح) *١\٢ كوب (٢٩٠ جم) سكر قصب عضوي … اقرأ المزيد
قطع وألواح تشيز كيك سويرل بالفراولة النباتية هي ما تصنعه الأحلام. إنها كريمية وحلوة تمامًا بنكهة نابضة بالحياة المقادير ٢ كوب رقائق شوفان رئيسية للمخبوزات١ كوب جوز٥ حبات تمر ، منقوعة ومنقورةملعقتان كبيرتان من بذور الكتان المطحونة + ١\٤ كوب ماء ملح ١\٢ ملعقة صغيرة حشوة ٣ عبوات جبن كريم نباتي * (انظر أعلاه)ثم ٣\٤ … اقرأ المزيد
