ألم فروة الرأس عند تحريك الشعر له أسباب متعددة، وغالبًا يكون السبب بسيطًا ومؤقتًا. إليك أبرز الأسباب:
- شد الشعر أو تسريحته:
ربط الشعر بشدة (مثل ذيل الحصان أو الكعكة) يسبب ضغطًا على جذور الشعر، مما يؤدي إلى ألم في فروة الرأس عند التحريك. - تراكم الزيوت أو القشرة:
تراكم الدهون أو القشرة يسد المسام ويهيّج الجلد، فيجعل فروة الرأس حساسة عند لمس الشعر أو تحريكه. - التهاب بصيلات الشعر (Folliculitis):
التهاب بسيط في بصيلات الشعر يمكن أن يسبب ألمًا عند تحريك الشعر أو لمسه. - الإجهاد والتوتر:
التوتر يسبب انقباض الأوعية الدموية في فروة الرأس ويؤدي إلى شعور بالألم أو الحساسية. - تبدل الشامبو أو منتجات الشعر:
بعض المنتجات تحتوي على مواد كيميائية قد تهيّج الجلد وتسبب ألمًا أو حرقة خفيفة في فروة الرأس. - انخفاض درجات الحرارة أو التعرض المفاجئ للبرد:
يمكن أن يجعل فروة الرأس أكثر حساسية مؤقتًا.
📌 نصيحة:
إذا استمر الألم أكثر من يومين أو كان مصحوبًا بتساقط شعر أو حكة شديدة أو حبوب صغيرة، يُفضل مراجعة طبيب جلدية لتحديد السبب بدقة ووصف العلاج المناسب.
جدول بسيط يوضح أسباب ألم فروة الرأس عند تحريك الشعر مع طرق التخفيف أو العلاج 👇
| السبب | الوصف | طريقة التخفيف أو العلاج |
|---|---|---|
| تسريحة مشدودة | شد الشعر يضغط على الجذور ويسبب ألمًا | اتركي الشعر منسدلًا، وتجنبي التسريحات الضيقة |
| تراكم الزيوت أو القشرة | انسداد المسام وتهيج الجلد | استخدمي شامبو مضاد للقشرة واغسلي الشعر بانتظام |
| التهاب بصيلات الشعر | التهابات خفيفة حول جذور الشعر | كمادات دافئة + شامبو لطيف، أو مراجعة الطبيب إن استمر |
| التوتر والإجهاد | شد عضلي في فروة الرأس | الاسترخاء، التدليك الخفيف لفروة الرأس، وتمارين التنفس |
| منتجات الشعر القوية | مكونات كيميائية مهيجة | استبدليها بمنتجات طبيعية وخالية من الكبريتات |
| الطقس البارد أو الجاف | جفاف الجلد يزيد الحساسية | استخدمي زيت جوز الهند أو الأرغان لترطيب فروة الرأس |
| قلة تنظيف الفرشاة أو المشط | تراكم البكتيريا والزيوت | نظّفي المشط أسبوعيًا بالماء والصابون |