ماهو الشوكولاته؟ وماهي الشوكولاته النباتيه؟ ماهي انواع الشوكولاته؟ الشوكولاتة عبارة عن تحضير عطري صالح للأكل مصنوع من حبوب الكاكاو. وهي أيضًا أكثر الحلويات استهلاكًا في العالم.
يمكن تصنيفها حسب مكوناتها الرئيسية وشكلها وفوائدها الصحية. لقد استهلك الناس حبوب الكاكاو لعدة قرون ، ولكن لم يتم التعرف على القيمة الغذائية والغذائية للشوكولاتة إلا في وقت لاحق.
في هذه المقاله سنتحدث عن ما يلي:
الشوكولاته و انواع الشوكولاته
الفوائد الصحية للشوكولاته
ما هي افضل انواع شوكولاته؟ واين توجد؟
هل يوجد شوكولاته نباتيه؟ كيف يمكن للشوكولاته ان تغير مزاجك؟
ماحكم تناول الشوكولاته في الاسلام؟
اسماءافضل انواع الشوكولاته في العالم؟
فوائد الشوكولاته؟ طرق لتنزيل وزنك مع تناولك للشوكولاته؟
فوائد الشوكولاته؟ طرق لتنزيل وزنك مع تناولك للشوكولاته؟
تستطيع الضغط على اي من جدول المحتويات لتاخذك الى المحتوى
ماهي الشوكولاته؟ و انواع الشوكولاته؟
تكمن قيمة الشوكولاته في الطهي في قدرتها على إضافة النكهة والحلاوة للطعام بطريقة فعالة. تكمن القيمة الغذائية للشوكولاتة في ارتفاع مستويات الكربوهيدرات والدهون والبروتين.
تستهلك الشوكولاتة عادة في شكل ألواح ، ورقائق البطاطس ، ومخفوق الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامها لصنع الشوكولاتة الساخنة خلال المواسم الباردة. كما أنها تستخدم في الخبز كطلاء أو حشو للكعك أو المعجنات بالإضافة إلى عامل توابل للحلويات أو الآيس كريم
يمكن شراء الشوكولاتة من محلات السوبر ماركت المحلية أو المتاجر المتخصصة. إلى جانب ذلك ، يمكنك صنع الشوكولاتة الخاصة بك عن طريق الجمع بين مسحوق الكاكاو ومكونات أخرى مثل السكر أو الزبدة أو الزيت حسب تفضيلاتك وبراعم التذوق لديك.
على سبيل المثال ، الشوكولاته البيضاء هي نوع من الشوكولاتة مع القليل من الصبغة البنيّة أو معدومة ؛ هذا يجعلها تبدو شاحبة اللون. وفقًا لقاموس ميريم ويبستر ، يمكن أن تشير الشوكولاتة إلى المواد الغذائية نفسها أو اللون البني الغامق الذي يشبهها.
يمكن تصنيف الشوكولاتة حسب مكوناتها الرئيسية مثل: مر (أوروبي) ، مر (أمريكي) ، حليب داكن على الطريقة الأمريكية ، حليب على الطريقة الأمريكية ومُر (أفريقي). يعني اللون الغامق على الطريقة الأمريكية الذي يحتوي على أقل من ٧٠٪ من الكاكاو من حيث الوزن ، بينما يعني الحليب على الطريقة الأمريكية أخف وزنًا من ٧٠٪ من الكاكاو.
ماهي الشوكولاته النباتيه؟
يشير المر إلى الشوكولاته الداكنة على الطريقة الأمريكية مع طعم حلو أقل من شوكولاتة الحليب مما يعطيها طعمًا مرًا يحبه كثير من الناس مقابل الآخرين الذين يكرهونها بسبب مذاقها القوي لحبوب الكاكاو المر بطبيعتها.
وفقًا لبحث أجرته هيئة سلامة الغذاء (ف س ا) بجامعة دبلن الجامعية ، فإن تناول أونصة واحدة من الشوكولاتة الداكنة يوميًا يوفر فوائد صحية جيدة مثل خفض مستويات ضغط الدم والحفاظ على وظيفة الذاكرة من بين أمور أخرى.
هل يوجد فوائد صحية للشوكولاته؟
تختلف الفوائد الصحية بين أنواع مختلفة من الشوكولاتة الداكنة – المر مقابل الحليب مقابل الأبيض مقابل نصف الحلو مقابل الحلو المرة مقابل الحلويات النصف حلوة!
الشوكولاتة الداكنة غنية بالبوليفينول هي مضادات الأكسدة التي تحيد الجذور الحرة التي تسبب أمراضًا مثل السرطان وأمراض القلب من بين أمور أخرى .
نظرًا لأنها تميل إلى إنتاج جزيئات ضارة تسمى المواد المسرطنة من تلقاء نفسها. بصرف النظر عن تناولها مباشرة من البارات أو غمسها في أطعمة أخرى مثل الآيس كريم أو استخدامها لصنع الشوكولاتة الساخنة خلال المواسم الباردة ! يمكن استخدام الشوكولاتة الداكنة للأغراض الطبية مثل خفض مستويات ضغط الدم لأنها تحتوي على مادة البوليفينول التي توفر هذه الفائدة
ما هي افضل انواع شوكولاته؟ واين توجد؟
الشوكولاتة هي طعام حلو يصنع عادة من حبوب الكاكاو أو حبوب الكاكاو. إنه طعام شهي شهير في جميع أنحاء العالم ويستهلكه الكثير من الناس يوميًا. يستمتع الناس بالشوكولاتة بعدة طرق مختلفة ولأغراض مختلفة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تصنيف الشوكولاتة بناءً على المكونات أو طريقة المعالجة أو الخصائص الحسية. كثير من الناس يستخدمون الشوكولاتة كوجبة إفطار أو كحلوى.
يسعى مزارعو الكاكاو إلى تنويع أعمالهم من خلال تسويق منتجاتهم في أماكن أخرى إلى جانب متاجر البقالة. بناءً على نوع الشوكولاتة التي ينتجونها ، يتطلع مزارعو الكاكاو إلى تنويع أعمالهم بطرق أخرى.
من انواع الشوكولاته هي الكاكاو وهو المكون الرئيسي في الشوكولاتة وهو أيضًا اسم حبوب الكاكاو الخام. تتم معالجة معظم أنواع الشوكولاتة باستخدام زبدة الكاكاو أو مسحوق الكاكاو كمكون أساسي وعوامل منكهة مثل السكر ومواد الحليب الصلبة والزيوت النباتية وما إلى ذلك.
لمعالجة حبوب الكاكاو إلى شوكولاتة ، تختلف طرق التقسية حسب نوع الشوكولاتة المصنعة المرغوبة. على سبيل المثال ، تشتمل طرق التقسية المستخدمة في الشوكولاتة المرة (المتبلورة) على درجات حرارة معوجة وتحميص أقل من ٣٠٠ درجة فهرنهايت.
عادة ما يتم إنتاج الشوكولاتة غير المرة (الرغوية) من منتجات الألبان مثل الزبدة والمواد الصلبة للحليب كمكون أساسي للذوبان في درجات حرارة أعلى لتشكيل نسيج سائل ناعم.
يمكن تقسيم الشوكولاتة إلى أنواع طبيعية ومعالجة بناءً على ما إذا كان قد تم عمل شبكة على حبوب الكاكاو الخام قبل معالجتها إلى منتجات شوكولاتة.
مكونات الشوكولاته
الشوكولاتة الطبيعية مصنوعة من حبوب الكاكاو غير المصنعة بدون أي إضافة لمنتجات الألبان أثناء عمليات الذوبان أو التقسية لتشكيل نسيج سائل ناعم.
في المقابل ، تحتوي الشوكولاتة المصنعة على مكونات أخرى غير زبدة الكاكاو أو مسحوق الكاكاو لتكوين قوام سائل ناعم أثناء المعالجة – وهذا يشمل منتجات الألبان مثل جوامد الحليب والسكر والزيوت النباتية وما إلى ذلك
نظرًا لأن المحليات الصناعية أصبحت أكثر شيوعًا خلال العقود القليلة الماضية ، فقد قام المصنعون بدمج هذه المحليات في الأطعمة المصنعة التي تحمل علامة “طبيعية” لأغراض الاستساغة بدلاً من تقليل السعرات الحرارية في حد ذاتها.
يمكن تصنيف الشوكولاتة بشكل أكبر بناءً على الخصائص الحسية مثل المرارة أو القشرة أو الحلاوة التي تقاس بوحدات وزن اللدغة تسمى وحدات الحلوى النقطية (بسيوس).
عادة ما ترتبط الشوكولاتة ذات المذاق المر بالنكهات القوية بسبب التركيزات العالية من الفلافونويد الموجودة فيها مما يمنحها طعمًا قابضًا مشابهًا لتلك الموجودة في الخضر الورقية الداكنة مثل اللفت.
من ناحية أخرى ، يشير التقشر إلى مدى ليونة المنتج النهائي ومضغه عند قضمه مقارنةً بقضم حبوب الكاكاو غير المعالجة – ويرجع ذلك إلى المعالجة التي تحدث أثناء التصنيع.
يمكن أيضًا تصنيف الشوكولاتة حسب خصائصها الذائبة – فالحلوى المرة يحتوي على سكر أقل من نصف الحلو ولكنه أكثر من الحلو ؛ غير محلى لا يحتوي على سكر مضاف على الإطلاق.
تتمتع الشوكولاتة بالعديد من الفوائد الصحية عند تناولها باعتدال – فهي مفيدة بشكل خاص عندما تقترن بالفاكهة أثناء وقت الإفطار وفقًا للأبحاث الحالية.
ماهو الاستهلاك العالمي للشوكولاتة؟
على الرغم من وجودها منذ قرون ، إلا أن الاستهلاك العالمي للشوكولاتة لا يزال مرتفعًا نظرًا لتنوع النكهات الجذابة ، وخصائص الفم ، والتوافر ، والفوائد الصحية المتصورة ، والتكلفة المنخفضة ، والجوانب الاجتماعية ، وجوانب التحكم في الوزن ، وما إلى ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، قام مصنعو الحلويات بدمج المحليات الصناعية غير السكرية في الأطعمة المصنعة التي تحمل علامة “طبيعية” منذ السبعينيات حتى يتمكن المصنعون من مواكبة طلب المستهلكين على الإصدارات الصحية من المعالجات المعروفة مثل الكعك والآيس كريم.
على الرغم من أن الاستهلاك العالمي للشوكولاتة الداكنة يتزايد سنويًا بنسبة ٢٪ – ٣٪ ، إلا أن الإنتاج لا يزال غير كاف نظرًا لطلب المستهلكين الحالي – ولهذا السبب تظل الشوكولاتة الداكنة باهظة الثمن على الرغم من إنتاجها بكميات كبيرة.
ما هي أفضل أنواع الشوكولاتة؟ أين هي؟ ما هي بعض استخدامات الشوكولاتة؟ من اكتشف الشوكولاتة؟
يمكن تقسيم الشوكولاتة إلى أنواع طبيعية ومعالجة بناءً على ما إذا كانت الشيكولاتة قد تم إجراؤها قبل معالجتها إلى أطعمة معينة مثل القضبان أو الكمأة
هل تناول الشوكولاتة سيجعلك تشعر بتحسن؟
الشوكولاتة هي طعام حلو مصنوع من حبوب الكاكاو. يمكن أن تؤكل نيئة أو مطبوخة كحلويات. يمكن استخدامه أيضًا في الكريمات المخفوقة والشوكولاتة الساخنة ومعطرات الفم.
الشوكولاتة هي طعام شائع لدى الناس من جميع الأعمار وهي مغذية أيضًا. ومع ذلك ، يتجنب العديد من الأشخاص تناول الشوكولاتة لأنهم يعتقدون أنها مشتقة من الحيوانات. هل تناول الشوكولاتة سيجعلك تشعر بتحسن؟
يعتقد الكثير من الناس أن الشوكولاتة مشتقة من الحيوانات ، لذلك يتجنبون تناولها. ومع ذلك ، الشوكولاته مصنوعة من حبوب الكاكاو وهي بذور أشجار الكاكاو. تنمو أشجار الكاكاو في المناخات الاستوائية حيث تظل درجات الحرارة أعلى من ٢٢ درجة مئوية على مدار العام
يتم حصاد الحبوب عندما تتشكل الثمار الناضجة ثم تخمر لإزالة طبقة الفاكهة الخارجية وتعزيز نكهة الحبة. تسمى حبوب الكاكاو المخمرة بمسحوق الكاكاو أو حبيبات الكاكاو وتصبح ألواح الشوكولاتة أو الأطعمة الأخرى. يمكن استخدام مسحوق الكاكاو لصنع الشوكولاتة الداكنة وشوكولاتة الحليب ، ولكن ليس الشوكولاتة البيضاء لأن اللون يأتي من مكونات إضافية مثل السكر أو بروتينات الحليب.
تناول الشوكولاتة لا يؤثر سلبًا على صحتك
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الشوكولاتة لا يؤثر سلبًا على صحتك كما تتوقع. في إحدى الدراسات ، تناول المشاركون أنواعًا مختلفة من الشوكولاتة الداكنة كل أسبوعين لمدة ١٢ أسبوعًا دون أي آثار سلبية على ضغط الدم أو مستويات الكوليسترول لديهم
لا يعني تناول الشوكولاتة الداكنة بالضرورة تناول الكثير منها لجني الفوائد ؛ إن تناول كميات صغيرة من الشوكولاتة الداكنة بانتظام كان له نفس الوظيفة في مكافحة الإجهاد مقارنة باستهلاك كميات أكبر مرة واحدة.
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة الداكنة على منع الجذور الحرة مما يعزز جهاز المناعة لديك ويبقيك بصحة جيدة طوال حياتك.
هل هناك أي ضرر من تناول شيء يبدو حلوًا ولذيذًا مثل الشوكولاتة؟
الجواب هو لا – في الواقع ، إن تناول الحلويات مثل الشوكولاتة الداكنة يجعلنا نشعر بالرضا عن طريق تحفيز أدمغتنا على إفراز السيروتونين – المصدر الرئيسي للسعادة وهرمونات الرفاهية في أجسامنا!
لست مضطرًا للتخلي عن الأطعمة المفضلة لديك تمامًا إذا كانت تحتوي على منتجات حيوانية ؛ ما عليك سوى العثور على بدائل نباتية مثل الشوكولاتة الداكنة القائمة على فول الصويا أو زيت النخيل اللذيذة بنفس القدر.
ماحكم تناول الشوكولاته في الاسلام؟
الشوكولاتة مشروب حلو مصنوع من حبوب الكاكاو المحمصة. إنه غني بالسعرات الحرارية ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية. كما تم ربطه بالفوائد الصحية.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر تناول الشوكولاته النباتيه حلالًا في الإسلام. ومع ذلك ، يتم تثبيط بعض جوانب تناول الشوكولاتة ، ولكن لا يتم حظرها. وقد اجاز الله تعالى في القرآن على تناول الشوكولا في سورة البقرة: “.﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُوا مِمَّا فِي الْأَرْضِ حَلَالًا طَيِّبًا وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ ۚ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُبِينٌ (١٦٨)﴾” كما ذكر القرآن أن الشوكولاته جائز. في سورة البقرة: ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ (١٧٢)﴾ كما أكل النبي محمد في حياته العسل ما ثبت في صحيح البخاري، عن عائشة أم المؤمنين -رضي الله عنها- أنها قالت: (كانَ النبيُّ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- يُحِبُّ الحَلْوَاءَ والعَسَلَ).
هل تناول الشوكولاته مسموح به في الإسلام؟
على الرغم من أن تناول الشوكولاتة مسموح به في الإسلام ، إلا أن بعض الناس يجدونها لذيذة وحيوية. ومع ذلك ، إذا وجد المرء أن هذا الطعم غير مقبول بما يكفي لتجنبه تمامًا.
فهناك طرق لتناول الشوكولاتة دون تكبد أي آثار سلبية على الجهاز العصبي من محتواها من الكافيين. على سبيل المثال ، يمكن إذابة مسحوق الكاكاو غير المحلى في الحليب ثم إضافة السكر حسب الرغبة . وهي طريقة مقبولة لاستهلاك الشوكولاتة الداكنة دون أي آثار ضارة على الجهاز العصبي من محتواها من الكافيين
بدلاً من ذلك ، يمكن للمرء أن يخلط الشوكولاته النباتيه الداكنة مع الشوكولاتة البيضاء – في كلتا الحالتين سينتج عنه نسخة أخف من علاجه المفضل دون أي آثار جانبية سلبية على صحته بسبب الاستهلاك المفرط للكافيين من الشوكولاتة الداكنة وحدها. بما أن الله يشيد لا يمنعنا من تناول الشوكولاته في القرآن.
الشوكولاته هي حلاوة لذيذة ويشجعنا الله على تناول ما نحب طالما أنها لا تجعلنا كسالى أو تسبب لنا القلق او المرض. فإن الإسلام يسمح لنا بالاستمتاع بالشوكولاته النباتيه الداكنة طالما أننا نعوض تأثيرها المنبه. لكن علينا ضبط النفس عند تناولها حتى لا نصبح كسالى أو زائدين بسبب الإفراط في تناول الحلويات.
اسماء افضل انواع الشوكولاته في العالم؟
اسماءافضل انواع الشوكولاته في العالم؟ الشوكولاتة غذاء لذيذ وله العديد من الفوائد الصحية. يستهلك الناس حول العالم أطنانًا من الشوكولاتة كل يوم.
ومع ذلك ، ليست كل أنواع الشوكولاتة صحية. بعض أنواع الشوكولاتة أفضل بكثير من غيرها. لهذا السبب من المهم معرفة أفضل أنواع الشوكولاتة في العالم. دعونا نلقي نظرة على بعضها الآن! الشوكولاتة الداكنة غنية بالفلافونيدات والبوليفينول.
الشوكولاته النباتيه الداكنة مفيدة بشكل خاص لصحة القلب والأوعية الدموية
كما أنه غني بمضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى. الشوكولاته النباتيه الداكنة مفيدة بشكل خاص لصحة القلب والأوعية الدموية ومكافحة السرطان.
يوصي الخبراء بتناول ما لا يزيد عن ٣٠ جرامًا من الشوكولاتة الداكنة يوميًا كجزء من نظام غذائي صحي. يستخدم المصنعون سكرًا إضافيًا لجعل الشوكولاتة الداكنة أكثر حلاوة من الشوكولاتة الأخرى.
هذا يجعل الشوكولاتة الداكنة أقل صحة بكثير من الأنواع الأخرى. لحسن الحظ ، هناك شوكولاتة داكنة صحية متاحة للشراء عبر الإنترنت إذا لزم الأمر.
يعتبر الحليب والشوكولاتة البيضاء مصادر جيدة للكالسيوم والألياف الغذائية. كما أنها توفر بعض البروتين وفيتامين ب ١٢ ، مما يساعد في أداء وظائف الدم القوية والجهاز العصبي. تحتوي معظم شوكولاتة الحليب والشوكولاتة البيضاء على دهون حليب إضافية ، والتي يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول قليلاً.
ومع ذلك ، فإن التأثيرات طفيفة مقارنة بالفوائد الغذائية التي يوفرها الحليب والشوكولاتة البيضاء. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى الحد من تناولهم للحليب والشوكولاتة البيضاء بسبب محتواهم العالي من السكر أو ارتفاع مستويات الكوليسترول من دهون الحليب الموجودة في معظم الشوكولاتة.
تعتبر الشوكولاتة الطبيعية والنباتية مثالية للنباتيين نظرًا لعدم وجود منتجات حيوانية مستخدمة في عملية صنعها.
لا تزال هذه الأنواع من الشوكولاتة توفر الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة للحصول على أفضل الفوائد الصحية!
الشوكولاتة النباتية الطبيعية هي الأفضل لأنها لا تحتوي على أي مكونات صناعية مضافة إليها أيضًا! تشمل الشوكولاتة النباتية الطبيعية الجيدة الأخرى التجارة العادلة أو مسحوق الكاكاو من مصادر أخلاقية للحصول على أفضل طعم مع التغذية المثلى!
من المؤكد أن أسماء أفضل أنواع الشوكولاتة في العالم تشمل الشوكولاته النباتيه الداكنة بالإضافة إلى نباتي طبيعي أو مساحيق الكاكاو النباتية الطبيعية غير الحيوانية!
يمكن أن يساعدك تناول هذه الأنواع من الأصناف الصحية على البقاء نشيطًا طوال اليوم دون الانهيار لاحقًا. بعد كل شيء ، يساعدك تناول الطعام الصحي على الشعور بتحسن بشكل عام!
فوائد الشوكولاته؟ طرق لتنزيل وزنك مع تناولك للشوكولاته؟
فوائد الشوكولاته؟ طرق لتنزيل وزنك مع تناولك للشوكولاته؟ الشوكولاتة هي طعام حلو لذيذ ويتمتع على نطاق واسع. إنه غني بالسعرات الحرارية ولكن الكثير من الناس يستهلكونه بانتظام.
يعتقد بعض الناس أن تناول الشوكولاتة يساعدهم على إنقاص الوزن. ومع ذلك ، هناك العديد من الفوائد لتناول الشوكولاتة لفقدان الوزن. وهذا يشمل زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية والحماية من أمراض القلب والسرطان. قد يكون تناول الشوكولاته النباتيه أسهل طريقة لفقدان الوزن.
تحتوي الشوكولاتة على منبهات طبيعية تساعدك على حرق السعرات الحرارية. وهذا يجعلها وجبة خفيفة أو خيارًا مثاليًا لأي شخص يحاول إنقاص وزنه.
يمكنك أيضًا تحويله إلى مشروب لذيذ للحصول على فوائد إضافية في حرق السعرات الحرارية. تعتبر مشروبات الشوكولاتة المثلجة طريقة رائعة لتقليل تناول السعرات الحرارية وتعزيز فقدان الوزن.
الشوكولاته النباتيه و الصيام المتقطع
بالإضافة إلى ذلك ، طعمها رائع! يمكنك أيضًا تناول الشوكولاتة الداكنة كشكل من أشكال الصيام المتقطع. يساعدك هذا على تناول كميات أقل من الطعام وفقدان الوزن بشكل أسرع دون تجويع جسمك.
تعتبر ألواح الشوكولاتة مثالية لصنع مشروبات الشوكولاتة المثلجة لفقدان الوزن. كل ما عليك فعله هو تقطيع قطعة الشوكولاتة المفضلة لديك إلى قطع صغيرة وصب الماء البارد عليها.
تذوب اللدغات الصغيرة بسرعة فوق الثلج ، مما يجعل من السهل تناولها مع تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير. إن تناول قضمات صغيرة من الشوكولاتة طوال اليوم سيؤدي إلى تناول الكثير من السعرات الحرارية دون أن تدرك ذلك.
ومع ذلك ، فإن شرب الشوكولاتة يفعل نفس الشيء دون أن تدرك ذلك. لدينا مقاله عن الصيام والقرآن اذا تريد قراءة ذلك انقر هنا.
فوائد الصيام في القرآن يشرح كيف ان الصيام له اهمية لجسمنا.
أسهل طريقة لفقدان الوزن
قد يكون تناول الشوكولاتة أسهل طريقة لفقدان الوزن حيث أظهرت الدراسات أن مسحوق الكاكاو يساهم في السمنة لدى الحيوانات
١- ارتبط التركيز العالي من مادة البوليفينول في الشوكولاتة الداكنة بتقليل الالتهاب
٢- قد يساعد الاستهلاك المنتظم في تقليل الالتهاب قبل تقليل مستويات الدهون في الجسم من خلال تقليل السعرات الحرارية
٣- الأمر أسهل مما تعتقد
ما عليك سوى اتباع الإرشادات أعلاه! يستمتع الكثير من الناس بتناول الشوكولاتة بسبب مذاقها اللذيذ وتأثيرها الذي يسيل اللعاب على نظام الغدة الذهنية .
٤- ومع ذلك ، هناك العديد من الفوائد لتناول الشوكولاتة لفقدان الوزن
بما في ذلك زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية والحماية من أمراض القلب والسرطان. من السهل أن تأكل أكثر مما هو مقصود عند صنع وشرب مشروبات الشوكولاته النباتيه المثلجة!
والخبر السار هو أن تناول الشوكولاتة الداكنة الحقيقية بدلاً من ذلك يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق زيادة مستويات السكر في الدم ببطء. وايضا ، يساعدك تناول الشوكولاتة الداكنة الحقيقية على إنقاص الوزن عن طريق زيادة مستويات السكر في الدم ببطء.
تحتوي الشوكولاته النباتيه الداكنة على مادة البوليفينول أكثر من الحليب أو الشوكولاتة البيضاء ؛ تشير الأبحاث إلى أن هذا يساعد في تقليل الالتهاب.
النهاية
تعلمنا بعمق عن الشوكولاته. الجواب هو نعم يوجد شوكولاته نباتيه الاوهي الشوكولاته الداكنه. عليك بقراءه محتويات الشوكولاته لتناسب حالتك الصحيه. القليل منا يكره الشوكولاته!
اذا كنت تحب الشوكولاته اكتب تعليقك “انا احب الشوكولاته” فقد نرسل لك شوكولاته. اي نوع من انواع الشوكولاته التي تحبه؟ وهل يمكنك ان تستغني عن الشوكولاته؟ اذآ اردت موضوع بعمق عن تنزيل الوزن بسرعه صحيه اضغط هنا