مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث عندما يعجز جسم الإنسان عن إنتاج كمية كافية من الإنسولين أو عندما لا يستطيع الجسم استخدامه بشكل فعّال. الإنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس ويساعد الجسم على استخدام السكر (الجلوكوز) من الدم للحصول على الطاقة.
يوجد نوعان رئيسيان من السكري:
- النوع الأول: يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة خلايا البنكرياس المنتجة للإنسولين، مما يؤدي إلى نقص شديد أو انعدام الإنسولين. غالبًا يبدأ في مرحلة الطفولة أو المراهقة.
- النوع الثاني: يحدث عندما يصبح الجسم مقاومًا للإنسولين أو لا ينتج كمية كافية منه. هذا النوع أكثر شيوعًا ويظهر عادةً بعد سن الأربعين، لكنه أصبح منتشرًا بين الشباب بسبب السمنة ونمط الحياة غير الصحي.
أعراض السكري الشائعة:
- العطش الشديد وكثرة التبول
- الجوع المستمر
- فقدان الوزن غير المبرر
- التعب والإرهاق
- التئام الجروح ببطء
- مشاكل في الرؤية
مضاعفات السكري إذا لم يُسيطر عليه:
- أمراض القلب والشرايين
- الفشل الكلوي
- مشاكل الأعصاب
- فقدان البصر
- مشاكل القدم والجلد
طرق الوقاية والسيطرة:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
- مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام
- الالتزام بالعلاج إذا كان موجودًا (أدوية أو حقن إنسولين)