١- الجسم السليم في العقل السليم
كونوا نباتيين! الجسم السليم يعني صحة العقل
إن تناول أطعمة طبيعية كاملة !! وغير معالجة هي الطريقة المثالية لتناول الطعام لتجنب المرض والسمنة ومعظم المشكلات الصحية المزمنة !! التي يواجهها الكثير من الأمريكيين. بدأ الطب أخيرًا في إدراك أن العقل والجسم!! مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. إذا افترضنا أن صحتك الجسدية!! تؤثر بوضوح على صحتك العقلية
٢- النظام الغذائي
النظام الغذائي يجسد العيش الكريم
أظهرت الأبحاث !! أن ممارسة اللطف يساعد الناس!! في الواقع على أن يكونوا أكثر سعادة ، وأن اتباع نظام غذائي نباتي يعد تعبيرًا رئيسيًا!! عن العيش الكريم. باختيار تناول الأطعمة النباتية ، فإنك تقلل من تأثيرك على الكوكب !! وتقلل من معاناة الكائنات الحية لصالحك ورعاية جسمك. هذه كلها تساهم في زيادة العافية والسعادة بشكل عام
٣- العلم يدعم النباتية
أظهرت دراسة أجرتها مجلة التغذية أنه بعد أسبوعين من اتباع نظام غذائي نباتي !! أظهر المشاركون تحسنًا كبيرًا !! في الحالة المزاجية (مقابل الذين يآكلون اللحوم). ربط الباحثون النتائج بحمض الأراكيدونيك !! وهي مادة أعلى في النظم الغذائية الغير نباتية!! مقابل النظم الغذائية النباتية. يرتبط بتغيرات الدماغ التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الحالة المزاجية
٤- الارض
إنه يربط الناس بالأرض
قد يبدو الأمر غريباً !! لكن تناول الأطعمة المزروعة في الحديقة!! وتقليل التأثير البيئي الشخصي قد ساعدني حقًا!! على الشعور بأقرب إلى كوكبنا الثمين. في المجتمع الحديث !! نحن نميل إلى الانفصال تمامًا عن بيئتنا !! لكن ذلك يصيب الأرض (وأنفسنا) ضررًا كبيرًا. لا يمكننا أن نكون سعداء حقًا!! إذا تجاهلنا الطبيعة والترابط البيئي لكل شيء من حولنا. نأتي من الأرض ونعود إلى الأرض !! ويمكن أن يكون لقيام علاقة قوية مع الكوكب تأثير قوي على حياتنا فلذا كونوا نباتيين
٥-انها تقدمية
كثيرا ما يقال إن النباتيين هم من المستقبل ، وبصراحة ، نحن! على الرغم من أنه من الواضح أنه ليس عالمًا نباتيًا اليوم !! إلا أن الناس بدأوا يستيقظون على الضرر!! الذي نتسبب فيه مع أنماط حياتنا غير المستدامة. بالنظر إلى السنوات الخمس الماضية وقبول النباتية في الثقافة السائدة!! ، من الواضح أننا نحرز تقدماً
في النهاية ، كونوا نباتيين!! أعتقد أن البشر !!سيتبنون أسلوب حياة نباتي !! على نطاق واسع. في هذه الأثناء ، يعني الانتقال النباتي أنك في صدارة المنحنى وهذا أمر جيد تمامًا