لمعرفة ما إذا كانت رائحة فمك كريهة، هناك عدة طرق بسيطة يمكنك تجربتها:
- اختبار اليد:
- قم بلعق معصمك أو الجزء الداخلي من كوعك، اتركه يجف لثوانٍ قليلة، ثم شم رائحة المنطقة. إذا كانت رائحتها كريهة، فغالبًا رائحة فمك كذلك.
- اختبار الخيط أو الفرشاة:
- استخدم خيط الأسنان أو فرشاة الأسنان على الأسنان الخلفية، ثم شم الخيط أو الفرشاة.
- تقييم الآخرين:
- اطلب من شخص تثق به أن يخبرك بصراحة عن رائحة فمك.
- الأعراض المصاحبة:
- تراكم طبقة بيضاء أو صفراء على اللسان.
- جفاف الفم أو تشقق الشفاه.
- طعم سيء مستمر في الفم.
- ملاحظة ردود فعل الناس:
- إذا لاحظت انسحاب الناس أو تحريكهم بعيدًا أثناء حديثك، قد يكون هذا مؤشر على رائحة الفم. هنا كيف اعرف ريحة فمي