هنا بعض الطرق الفعّالة للتخلص من رائحة الثوم في الفم:
| الطريقة | الشرح |
|---|---|
| غسول الفم | استخدم غسول يحتوي على مضادات للبكتيريا لإزالة البكتيريا المسببة للرائحة. |
| تنظيف الأسنان واللسان | فرّش أسنانك بالمعجون وخذ وقتك لتنظيف اللسان أيضاً؛ فالبكتيريا تتراكم هناك. |
| الماء والليمون | شرب الماء مع عصير نصف ليمونة يساعد على تحييد الرائحة. |
| مضغ البقدونس أو النعناع | مضغ أوراق البقدونس أو النعناع الطازج يخفف من رائحة الثوم. |
| الحليب | شرب كوب من الحليب كامل الدسم يقلل من رائحة الثوم في الفم. |
| الماء المالح | غرغرة الفم بماء دافئ وملح تساعد على قتل البكتيريا وإزالة الرائحة. |
| التفاح أو الجزر | مضغ التفاح أو الجزر يساعد على تنظيف الفم طبيعيًا وتقليل الرائحة. |
💡 نصيحة: تجنب الثوم في وجباتك قبل مواعيد مهمة إذا كنت تريد رائحة فم منعشة، أو اجمع بين أكثر من طريقة للحصول على أفضل نتيجة.