الحصول على تان (سمرة البشرة)، فهناك عدة طرق حسب رغبتك في التسمير: طبيعية أو باستخدام منتجات. إليك التفاصيل:
1️⃣ التسمير الطبيعي بالشمس
- وقت التعرض للشمس: أفضل وقت بين 8 صباحًا و10 صباحًا أو 4 مساءً و6 مساءً لتجنب أشعة الشمس الضارة.
- مدة التعرض: ابدأ بـ 5–10 دقائق لكل جهة من الجسم، وزد تدريجيًا حسب نوع بشرتك.
- واقي الشمس: استخدم SPF 15–30 حتى عند الرغبة في تسمير البشرة لتجنب الحروق.
- ترطيب: ضع مرطب أو زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند قبل وبعد التعرض للشمس للحفاظ على نعومة البشرة.
2️⃣ التسمير باستخدام منتجات التان (Self-tanner)
- اختيار المنتج: كريم، لوشن، جل، أو سبراي للتسمير الذاتي.
- تحضير البشرة: قشر الجلد أولًا لتجنب التلون غير المتساوي.
- التطبيق: ضع طبقة رقيقة ومتساوية، واغسل اليدين بعد التطبيق.
- الانتظار: عادة يظهر اللون بعد 4–6 ساعات ويستمر عدة أيام.
3️⃣ التسمير في صالونات التجميل (Spray Tan أو Sunbed)
- Spray Tan: تسمير فوري بدون أشعة الشمس، لون طبيعي يظهر خلال ساعات.
- Sunbed: استخدام أسرّة تسمير صناعية، لكن غير موصى به لأنه يزيد خطر سرطان الجلد.
💡 نصيحة: إذا كانت بشرتك فاتحة جدًا، ابدأ بالتدريج لتجنب الحروق أو التصبغ الغير متساوي.