تنظيف الأظافر بشكل صحيح مهم لصحة اليدين ومنع تراكم الأوساخ والبكتيريا. إليك خطوات سهلة وفعّالة:
1. اغسل يديك
- ابدأ بغسل اليدين جيدًا بالماء الدافئ والصابون لإزالة الأوساخ السطحية.
2. انقع الأظافر
- ضع أصابعك في وعاء ماء دافئ لمدة 5–10 دقائق لتليين الجلد حول الأظافر والأوساخ العالقة تحتها.
- يمكنك إضافة قليل من الصابون أو عصير الليمون لتقوية التنظيف.
3. استخدم فرشاة أظافر ناعمة
- بعد النقع، استخدم فرشاة صغيرة أو فرشاة أسنان ناعمة لفرك أسفل الأظافر برفق لإزالة الأوساخ.
4. قص وبرد الأظافر
- قص الأظافر حسب الحاجة لتقليل تجمع الأوساخ أسفلها.
- برد الأطراف لتكون ناعمة ومتساوية لتجنب تشقق الأظافر.
5. ترطيب اليدين والأظافر
- بعد التنظيف، ضع كريم مرطب على اليدين والأظافر لتجنب الجفاف وتقصف الأظافر.
💡 نصيحة: تجنب استخدام أدوات حادة داخل الأظافر لتفادي إصابات الجلد أو العدوى.