لحساب الفترة المحتملة للحمل استنادًا إلى آخر دورة شهرية، يمكن اتباع الخطوات التالية:

1. تحديد متوسط طول دورتك الشهرية:
   قمي بتحديد متوسط عدد الأيام بين بداية دورة وأخرى. يتم قياس هذا بعدد الأيام من اليوم الأول للدورة الشهرية الواحدة إلى اليوم الأول للدورة الشهرية التالية.
2. تحديد يوم التبويض المحتمل:
   يتم حساب يوم التبويض المحتمل باستخدام قاعدة الـ 14 يومًا. قمي بطرح 14 يومًا من عدد الأيام في دورتك. على سبيل المثال، إذا كانت دورتك 28 يومًا، فإن يوم التبويض المحتمل يكون في اليوم 14.
3. فترة التبويض:
   يعتبر فترة التبويض هي فترة الأيام المحتملة التي يكون فيها البويضة جاهزة للتخصيب، وهي عادة تستمر لمدة 3-5 أيام. يعتبر اليوم الأخير في فترة التبويض الأكثر خطورة للحمل.
4. تحديد الفترة الأمنة:
   بعد حساب يوم التبويض، يُفضل تجنب الجماع أثناء هذه الفترة إذا كنتِ لا ترغبين في الحمل. يمكن استخدام وسائل منع الحمل لتقليل فرص الحمل خلال هذه الفترة.
5. متابعة الأعراض:
   قمي بمتابعة أعراض التبويض مثل زيادة في إفرازات المهبل وآلام خفيفة في البطن. هذه الأعراض يمكن أن تساعد في تحديد متى يحدث التبويض.

يرجى مراعاة أن هذه الحسابات تعتمد على دورة شهرية منتظمة، وقد تختلف الفترة المحتملة للحمل بناءً على الدورة الشهرية الفردية لكل امرأة. للحصول على تقدير دقيق للفترة المحتملة للحمل، يمكن استخدام اختبارات التبويض أو الرجوع إلى الطبيب.

مارأيك في المقالة؟