قص الأظافر بانتظام له فوائد صحية وجمالية عديدة، منها:
- الحفاظ على النظافة الشخصية: الأظافر الطويلة تجمع الأوساخ والبكتيريا والفطريات بسهولة، ما قد يؤدي إلى التهابات.
- الوقاية من الأمراض: تقليل خطر انتقال الجراثيم، خاصة عند لمس الوجه أو الطعام.
- منع تشققات أو تكسر الأظافر: الأظافر الطويلة أكثر عرضة للكسر أو التشقق، والقص المنتظم يحافظ على صحتها.
- تحسين المظهر: أظافر مرتبة وقصيرة تعطي يداً نظيفة وأنيقة.
- تجنب الانغراس: قص الأظافر بشكل صحيح يقلل من احتمالية انغراسها، خاصة في الأصابع الكبيرة للقدمين.
- سهولة استخدام اليدين: أظافر قصيرة تسهّل القيام بالأعمال اليومية دون عوائق.
طريقة صحيحة لقص الأظافر خطوة بخطوة لتجنب المشاكل مثل التشقق أو الانغراس:
1. جهّز الأدوات
- مقص أو قاطع أظافر نظيف وحاد.
- مبرد أظافر.
- وعاء ماء دافئ (اختياري، للأظافر الصلبة).
2. نقع الأظافر (اختياري)
إذا كانت أظافرك صلبة أو طويلة:
- انقع اليدين أو القدمين في ماء دافئ لمدة 5–10 دقائق.
- هذا يلين الأظافر ويسهل قصها بدون تشقق.
3. قص الأظافر
- قص الأظافر باتجاه مستقيم، لا تقصها بشكل منحني شديد.
- اترك حافة صغيرة لتجنب انغراس الأظافر خاصة في أصابع القدمين.
- لا تقص الأظافر قصيرة جداً أو تصل إلى الجلد.
4. برد الأظافر
- استخدم مبرداً لتنعيم الحواف وخفض احتمال التكسر.
- برد من الخارج إلى الداخل برفق، لا تذهب ذهاباً وإياباً بسرعة.
5. تنظيف بعد القص
- اغسل اليدين أو القدمين لإزالة أي بقايا.
- ضع كريم مرطب لتجنب جفاف الجلد حول الأظافر.
💡 نصيحة: قص الأظافر مرة كل أسبوعين للأظافر اليدين، وكل 3–4 أسابيع لأظافر القدمين حسب سرعة نموها.