حب طفلك للنوم على بطنه أمر شائع عند بعض الأطفال، لكن هناك بعض النقاط المهمة التي يجب الانتباه لها لضمان سلامته:
1. العمر المناسب للنوم على البطن
- الأطفال أقل من سنة واحدة: يُنصح بشدة بأن ينام الطفل على ظهره فقط، لأن النوم على البطن يزيد من خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع (SIDS).
- بعد السنة الأولى: غالبًا يكون الطفل أكثر قدرة على التحكم في رأسه والتنفس، ويصبح النوم على البطن أقل خطورة، لكن يظل من الأفضل مراقبته.
2. نصائح للسلامة
- استخدمي مرتبة ثابتة ومستوية.
- أزيلي أي وسائد أو ألعاب ناعمة أو بطانيات سميكة من السرير.
- تأكدي أن رأس الطفل يمكن أن يتحرك بحرية ولا يغطى بالوسادة.
3. الاستجابة لرغبات الطفل
- بعض الأطفال يشعرون بالراحة أكثر على البطن بسبب الإحساس بالدفء والأمان.
- إذا كان طفلك أكبر من سنة ويحب النوم على بطنه، يمكنك السماح له بذلك مع الحفاظ على بيئة نوم آمنة.
جدول خطوات بسيطة لتعويد طفلك على النوم بأمان حتى لو يحب النوم على بطنه، مناسب للأطفال دون سن السنة وأيضًا بعد السنة:
| اليوم / المرحلة | الخطوة | الملاحظات |
|---|---|---|
| اليوم 1-3 | ضع طفلك على ظهره للنوم، لكن قبل النوم دعه يستلقي على بطنه لبعض الوقت أثناء الاستيقاظ | هذا يساعده على الشعور بالراحة على البطن مع مراقبتك |
| اليوم 4-7 | اجعلي وقت النوم على الظهر أطول تدريجيًا، مع وجود بطانية رقيقة بجانبه للدفء دون تغطيته | حافظي على بيئة نوم آمنة (مرتبة ثابتة، لا وسائد، لا ألعاب) |
| الأسبوع 2 | إذا حاول التقلب على البطن أثناء النوم، دعيه يتحرك بحرية مع مراقبة | هذا يعلمه التحكم في التنفس والعودة إلى الوضع الآمن |
| بعد الشهر 1 | شجعيه على النوم على الظهر أكثر، لكن لا تجبريه إذا كان يتحرك على البطن | الأطفال الأكبر من سنة يمكن السماح لهم بالنوم على بطنهم مع المراقبة |
| نصائح مستمرة | راقبي درجة حرارة الغرفة، تجنبي الغطاء الثقيل، وتحققي من عدم وجود أي وسيلة يمكن أن تغطي رأس الطفل | النوم الآمن أهم من الوضعية فقط |
💡 نصيحة إضافية: يمكنك تشجيع طفلك على وقت لعب على البطن أثناء الاستيقاظ (Tummy Time)، فهذا يقوي عضلات الرقبة والظهر ويقلل من حاجته للنوم على البطن فقط.