ضرب الأطفال للأهل مشكلة شائعة، خاصة عند سن معينة حيث يبدأون بتجربة حدودهم أو التعبير عن الغضب أو الإحباط بطريقة جسدية. إليك طريقة التعامل خطوة بخطوة وبأسلوب هادئ وفعال:
1. ابقَ هادئاً
- لا ترد بالضرب أو الصراخ، لأن ذلك يعلمها أن العنف حل للمشاكل.
- تنفس بعمق وحافظ على صوت هادئ وواثق.
2. حدد السلوك فور حدوثه
- قل لها بوضوح: “لا نضرب، هذا يؤلم.”
- استخدم جملة قصيرة وثابتة، بدون لوم طويل أو تهديدات غير واقعية.
3. ضع حدوداً واضحة
- إذا ضربتك، أخرجها من الموقف أو أعطيها وقت هدوء (Time-out) مناسب لعمرها: دقيقة واحدة لكل سنة من عمر الطفل عادةً.
- ركز على أن السلوك غير مقبول، وليس على الشخص نفسه: “أفعالك غير مقبولة، لكنك أحبك.”
4. علمها طرقاً للتعبير عن الغضب
- شجعها على استخدام الكلمات: “أنا غاضبة!”
- أو استخدام وسيلة بديلة مثل الضغط على وسادة أو الرسم للتعبير عن المشاعر.
5. تعزيز السلوك الإيجابي
- عندما تتصرف بهدوء أو تستخدم كلماتها بدل الضرب، امدحها فوراً: “أحب الطريقة التي عبرت بها عن غضبك بالكلمات.”
6. كن قدوة
- الأطفال يقلدون الأهل، فإذا رأتك تتحكم بغضبك وتحل المشاكل بالكلام، سيتعلمون نفس الطريقة.
جدول يومي عملي لتعليم طفلتك التحكم بالغضب بدل الضرب، مناسب للأطفال من 3 إلى 7 سنوات تقريبًا، قابل للتعديل حسب عمرها وطبيعتها:
جدول يومي لتعليم التحكم بالغضب بدل الضرب
| الوقت | النشاط | الطريقة / الملاحظات |
|---|---|---|
| الصباح بعد الاستيقاظ | حديث هادئ قبل اليوم | اجلسي معها 5 دقائق واسأليها عن شعورها، علّميها تسمي مشاعرها: “هل تشعرين بالغضب، الحزن، السعادة؟” |
| قبل الوجبات | تعليم الصبر | اطلب منها انتظار دورها أو المساعدة في تحضير الطعام، امدحيها عند التعاون بدون ضرب |
| بعد المدرسة / وقت اللعب | التعبير عن المشاعر | امنحيها ورقة وألوان أو لعبة للتعبير عن الغضب بدل الضرب، أو استخدمي وسادة للضرب عليها إذا شعرت بالغضب |
| وقت الغضب أو الضرب | Time-out قصير | استخدمي قاعدة: دقيقة واحدة لكل سنة من عمرها، اجلسيها في مكان هادئ بدون لوم، ثم ناقشي السلوك بعد هدوءها |
| المساء قبل النوم | مراجعة اليوم | تحدثي معها عن المواقف الصعبة واطلبي منها قول ما كانت ستفعله بشكل أفضل، امدحي كل محاولة جيدة |
| طوال اليوم | تعزيز السلوك الإيجابي | امدحيها فور استخدام كلماتها بدل الضرب: “أحب الطريقة التي استخدمتِ كلماتك بدل الضرب” |
نصائح إضافية
- ركزي على الثبات والروتين: كل يوم تقريبًا نفس القواعد يعزز التعلم.
- استخدمي قصص أو ألعاب تعليمية عن التحكم بالغضب.
- حاولي تجنب العنف أمامها، حتى في المواقف العصيبة.
- اعلميها أن المشاعر طبيعية، لكن طريقة التعبير هي المهمة.