حبوب فيتامينات. حبوب الفيتامينات تعتبر مكملات غذائية تُستخدم لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي. هناك أنواع مختلفة من الفيتامينات، بما في ذلك:
- فيتامين د: مهم لصحة العظام والمناعة.
- فيتامين ب12: يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ويعزز الصحة العصبية.
- حمض الفوليك: ضروري لتكوين الحمض النووي ودعم نمو الخلايا.
- فيتامين سي: يعزز المناعة ويساعد في امتصاص الحديد.
- فيتامين أ: مهم لصحة البصر والجلد.
اكتشف المزيد حول هذا الموضوع
ما يجب معرفته عن فيتامين B12 للنباتيين
أهمية العناصر الغذائية الأساسية في النظام النباتي
كيفية تجنب نقص الفيتامينات والمعادن في النظام النباتي
من المهم استشارة طبيب أو مختص قبل تناول أي مكملات غذائية للتأكد من الحاجة إليها والجرعة المناسبة.