الهليون المشوي الصحي النباتي مفيد لك جدا. الكثير من الناس لا ياكله ولكنه لذيذ جدا وصحي جرب هذه الوصفه
المقادير
١ رطل من حراب الهليون الطازج ، مقلمة
١ ملعقة طعام زيت زيتون
الملح والفلفل حسب الذوق
قم بتسخين الشواية الخارجية للحصول على حرارة عالية وزيت الشبكة قليلاً
قم بتغطية حبات الهليون بقليل من زيت الزيتون. اضف الملح والفلفل للمذاق
يُطهى الهليون على الشواية المُسخنة مسبقًا ، مع التقليب كثيرًا حتى يتفحم قليلاً ويصبح طريًا بالشوكة حوالي ٣ إلى ٥ دقائق.
مارأيك في الوصفة؟
❤️
0
👍🏼
0
🤯
0
😡
0
🤮
0
😂
0
😭
0
🙄
0