العالم النباتي يكبر كل يوم العالم النباتي حطاطي للغاية في الوقت الحاضر. يصبح معظم الناس نباتيين أو على الأقل نباتيين مع تناول السمك. لا يزال البعض يعانون من صحتهم ولا يعرفون ماذا يفعلون.
ينصح العديد من الخبراء باتباع نظام غذائي نباتي بينما يحذر آخرون الناس منه. من على حق؟ من المخطئ؟
نحن لا نعرف ما هو واقع النباتيين. نحن نعلم أننا بحاجة إلى الاعتناء بصحتنا وللقيام بذلك نحتاج إلى إطعام هذا الجسم الرائع بأفضل غذاء يمكننا.
بعد العديد من الأفلام الوثائقية والإنترنت ، أصبح الناس أكثر وعيًا بما تفعله الشركات المختلفة وكيف يصنعون الطعام لنا. بعض الشركات شريرة وبعضها جيده
ما هو نباتي وهل العالم النباتي يكبر كل يوم؟
قد تسمع عن هاتين الكلمتين “نباتي أو فيقن”. كونك نباتيًا يعني أنك لا تأكل أي لحوم أو منتجات ألبان حتى الأسماك. النزعة النباتية هي ممارسة الامتناع عن استخدام المنتجات الحيوانية لا سيما في النظام الغذائي ، وفلسفة مرتبطة بها ترفض حالة السلع للحيوانات. يُعرف الشخص الذي يتبع النظام الغذائي أو الفلسفة بالنباتيين
ملخص: يختلف تعريف العالم النباتي من شخص لآخر. يختار بعض الناس أن يكونوا نباتيين من أجل معتقد أو بيئة أو حتى من أجل الصحة
لماذا أحتاج إلى أن أكون نباتيًا؟
أنت في الواقع لست بحاجة إلى أن تكون نباتيًا. إنه خيار صحي لتختار من بين خيارات ليست صحية. يختار بعض الناس أن يكونوا نباتيين من أجل صحة أفضل بينما يريد البعض الآخر إنقاذ الحيوانات والكوكب.
كونك نباتيًا مفيد لك ، فهو سيعزز صحتك وخاصة أمعائك. سوف تهضم الطعام بشكل أسرع وتتخلص منه بشكل أسرع من أي وقت مضى! كونك نباتيًا يمكن أن يجعلك بعيدًا عن العديد من الأمراض الشريرة
ملخص : نباتي رائع لنظامك الصحي. هناك طريقة واحدة لتكتشف أيهما فقط حاول أن تكون نباتيًا لمدة أسبوع ولاحظ ما تشعر به؟ لا تنس كتابة نتائجك في قسم التعليقات أدناه
لماذا يتحول معظم الناس إلى النباتية خاصة أثناء COVID-19
يلجأ معظم الناس إلى نباتي لأنهم يعتقدون أن بعض الحيوانات مريضة وأصيبت بـ كوفيد ١٩. لذلك ، قد تصل إليهم. أيضًا ، لم يتمكن البعض من العثور على الدجاج أو اللحم البقري المفضل لديه بسبب نقص الموارد خلال هذا الوقت الصعب!
وبالتالي ، فإن الشيء الوحيد الذي يريدون فعله هو اللجوء إلى المنتجات النباتية حتى يتمكنوا من إرضاء جوعهم. البعض يتحولون إلى نباتي فقط بسبب مشاكل صحية
ملخص نباتي عربي: كان العالم النباتي خلال كوفيد ١٩ صعبًا. لا يمكننا إلقاء اللوم على أي شخص ولا يمكننا الحكم على أي شخص يتحول إلى نباتي أم لا! علينا فقط أن نعتني بصحتنا وأن نكون حذرين. يجب أن نفكر في اتباع أسلوب نباتي من أجل صحة أفضل.
هل النباتيون أكثر صحة؟
يبدو أن النباتيين لديهم مستويات منخفضة من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وانخفاض ضغط الدم ، وانخفاض معدلات ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 مقارنة بأكل اللحوم. يميل النباتيون أيضًا إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم ، وانخفاض معدلات الإصابة بالسرطان بشكل عام ، وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
ملخص: يعارض الكثير من الناس النزعة النباتية أو العالم النباتي ويعتقدون أنه من الخطر أن تكون نباتيًا بينما يعتقد الآخرون أنه أفضل للصحة والبيئة. ولكن ، هناك الكثير من الأدلة التي تثبت أن اتباع أسلوب نباتي مفيد لك
خاتمة
الكثير من النباتين يعتقدون انهم صحين ولكن البعض ينسى ان المنتجات تحتوي على مواد كيميائية ليست جيده للصحة. لا نقول ان لا تتناولها ابدا بل عليك قراءة المقادير.