للتخلص من الإمساك عند الأطفال بسرعة، هناك بعض الطرق الطبيعية التي قد تساعد في دقائق قليلة، لكن يجب الانتباه إلى عمر الطفل وصحته العامة. إليك بعض الأفكار:
1. شرب الماء الدافئ أو العصير الطبيعي
- أعطِ الطفل كوبًا صغيرًا من الماء الدافئ أو عصير البرقوق الطبيعي (Prune juice)، فالماء الدافئ يساعد على تحريك الأمعاء بسرعة.
- كمية مناسبة للأطفال: نصف كوب إلى كوب حسب العمر.
2. التدليك البطني
- ضع الطفل مستلقيًا على ظهره.
- قم بتدليك بطنه بحركات دائرية لطيفة باتجاه عقارب الساعة، بدءًا من الجانب الأيمن السفلي للبطن، ثم إلى الأعلى ثم إلى الجانب الأيسر.
- هذا يحفز الأمعاء على الحركة ويمكن أن يساعد في خروج البراز خلال دقائق.
3. تحريك الساقين
- ضع الطفل على ظهره وحرك ساقيه كما لو كان يركب دراجة هوائية.
- هذا يساعد على تنشيط الأمعاء ودفع الفضلات للخارج.
4. تشجيع الطفل على الجلوس على المرحاض
- حتى لو لم يشعر بالحاجة مباشرة، الجلوس مع رفع الركبتين قليلاً باستخدام كرسي صغير يمكن أن يسهل عملية الإخراج.
⚠️ ملاحظة: إذا استمر الإمساك لفترة طويلة أو صاحبته أعراض مثل ألم شديد، قيء، دم في البراز، أو انتفاخ شديد، يجب استشارة طبيب الأطفال فورًا.
طريقة سريعة 3 خطوات للتخلص من الإمساك عند الأطفال خلال دقائق:
الخطوة 1: شرب سائل دافئ
- أعطِ الطفل نصف كوب إلى كوب من الماء الدافئ أو عصير البرقوق الطبيعي.
- هذا يساعد على تليين البراز وتحريك الأمعاء بسرعة.
الخطوة 2: تدليك البطن
- ضع الطفل مستلقيًا على ظهره.
- قم بتدليك البطن بلطف بحركات دائرية باتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقة أو دقيقتين.
الخطوة 3: حركة الساقين
- حرك ساقي الطفل كما لو كان يركب دراجة هوائية.
- هذه الحركة تنشط الأمعاء وتدفع الفضلات للخروج بسرعة.
💡 نصيحة إضافية: أثناء التدليك والحركة، شجع الطفل على الاسترخاء والتنفس بعمق، فالتوتر قد يعيق الإخراج.