أفضل مقوي للأظافر يعتمد على نوع حاجتك، لكن بشكل عام:
- مكملات غذائية: مثل البيوتين وفيتامين B12 والزنك لتقوية الأظافر من الداخل.
- مستحضرات موضعية: مثل Mavala، Eveline، أو Calyon لتقوية الأظافر ومنع تكسرها.
- عناية منزلية: تدليك الأظافر بـ زيت الزيتون أو زيت جوز الهند بانتظام.
💡 نصيحة: حافظي على أظافرك نظيفة، مرطبة، وتجنبي استخدام الطلاء بشكل مفرط.
اكتشف المزيد حول هذا الموضوع
أفضل مقوي أظافر
كيف أطول أظافري في يوم
تطويل الأظافر في يوم
جدول يومي وسهل للعناية بالأظافر لتقويتها وتنمو بشكل صحي:
| الوقت | النشاط | ملاحظة |
|---|---|---|
| صباحًا | غسل اليدين والأظافر جيدًا | استخدمي فرشاة ناعمة لتنظيف الأظافر |
| بعد الغسيل | ترطيب الأظافر والجلد المحيط | زيت الزيتون أو زيت جوز الهند |
| مرتين أسبوعيًا | استخدام مقوي أظافر موضعي | مثل Mavala أو Eveline |
| مرتين أسبوعيًا | تقليم الأظافر وبردها | برد بلطف لتجنب التشقق |
| أسبوعيًا | حمام أظافر طبيعي | نقع الأظافر في ماء دافئ مع قطرات ليمون وزيت الزيتون لمدة 10 دقائق |
| يوميًا | تناول غذاء صحي أو مكملات | فيتامينات مثل البيوتين والزنك وفيتامين B12 |
💡 نصيحة إضافية:
تجنبي استخدام الأظافر كأدوات، ودعي الأظافر تتنفس بين استخدام طلاء الأظافر.