أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء

أعراض نقص فيتامين b12 عند النساء. نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤثر على النساء بطرق متعددة. إليك بعض الأعراض الشائعة:

التعب والضعف: قد تشعرين بالإرهاق المستمر والضعف العام.
فقر الدم: نقص فيتامين B12 يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، مما يسبب شحوب البشرة والشعور بالدوار.
مشاكل عصبية: يمكن أن تظهر أعراض مثل تنميل أو وخز في اليدين والقدمين.
صعوبات في التركيز: قد تعانين من مشاكل في التركيز أو الذاكرة.
تغيرات المزاج: يمكن أن تشمل الأعراض الاكتئاب أو القلق.
مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإسهال أو الإمساك.
مشاكل جلدية: مثل الشحوب أو تغير لون البشرة.
مشاكل في الرؤية: قد يحدث ضعف في الرؤية أو رؤية مزدوجة.

إذا كنت تعانين من أي من هذه الأعراض، يُفضل استشارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد ما إذا كنت تعانين من نقص فيتامين B12.