فضل الوضوء قبل النوم يعتبر من السنن المستحبة في الإسلام، وقد وردت عدة أحاديث تشجيعية على هذا الفعل. من أهم هذه الأحاديث:
عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم، قال: “إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ مِنْ وُضُوءِكَ لِلصَّلاَةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ وَقُلِ اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِيَ إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِيَ إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِيَ إِلَيْكَ وَرَغْبَتُ وَجْهِيَ إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ أَمْرِيَ إِلَيْكَ لاَ مَلْجَأَ وَلاَ مَنْجَا مِنْكَ إِلاَّ إِلَيْكَ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ” (رواه البخاري ومسلم)١.
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “إذا توضأ أحدكم للنوم فليبسط بين يديه غرفه، وليبدأ بيمينه، يرسل على آخره” (رواه مسلم)٢.
هذه الأحاديث تشجع على أن يتوضأ المسلم قبل النوم، وذلك للطهارة والاستعداد للقرب من الله. الوضوء يعتبر عبادة مهمة في الإسلام، وهو ليس مقتصراً فقط على أوقات الصلاة، بل يمكن أداؤه في أوقات أخرى لزيادة الطهارة والقرب من الله.
يُذكر أنه إذا اعتاد المرء أداء الوضوء قبل النوم، فإنه يمكن أن يعزّز من الروحانية والاستعداد النفسي للتواصل مع الله في لحظات السكون والهدوء قبل النوم.
هل هناك فوائد علمية أو نفسية لأداء الوضوء قبل النوم؟
نعم، هناك بعض الفوائد العلمية والنفسية المحتملة لأداء الوضوء قبل النوم، وعلى الرغم من أن الجانب الروحي والديني هو الأهم في هذه الممارسة في الإسلام، إلا أنها قد تكون لها تأثيرات إيجابية على الصحة والعافية العامة. من بين هذه الفوائد:
- تهدئة العقل والجسم: أثناء أداء الوضوء، يتم غسل الوجه واليدين والقدمين، وهذا يمكن أن يساهم في إحساس الشخص بالانتعاش والنقاء. يمكن لهذا الإجراء أن يساعد في تهدئة العقل والجسم، مما يمكن أن يسهم في تحقيق راحة أفضل أثناء النوم.
- الاسترخاء وتقليل التوتر: تأديتك للوضوء قبل النوم يمكن أن يكون مثل عملية استرخاء قبل الذهاب إلى السرير. إذ يشمل الوضوء تدليك الجلد وتنظيفه بالماء، وهذا يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين المزاج.
- تحفيز الدورة الدموية: عندما تقوم بغسل الأطراف والوجه خلال الوضوء، يمكن أن يتم تحفيز الدورة الدموية. هذا قد يسهم في زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة، مما يمكن أن يساهم في شعورك بالنشاط والحيوية.
- تحسين النوم: الاستعداد للنوم بطهارة وروحانية يمكن أن يؤثر إيجابياً على نوعية النوم. الشعور بالاستعداد الروحي والنفسي للراحة والنوم يمكن أن يسهم في تحقيق نوم أفضل وأعمق.
- العناية بالنظافة الشخصية: الوضوء قبل النوم يسهم في الحفاظ على نظافة الجلد والجسم، مما يمكن أن يسهم في الوقاية من الالتهابات والمشاكل الجلدية.
- الاستعداد الروحي للتأمل والصلاة: إذا اعتاد الشخص أداء الوضوء قبل النوم، فإن ذلك يمكن أن يساعد على تهيئته للتأمل والصلاة في هذه اللحظات الهادئة قبل النوم.
يرجى ملاحظة أن هذه الفوائد ليست مقارنة بالجانب الروحي والديني المهم لأداء الوضوء قبل النوم في الإسلام، والذي يعتبر أساسيًا ومحوريًا لهذه الممارسة.
مارأيك في المقالة؟
المراجع:
١- صحيح البخاري | كتاب الدعوات باب إذا بات طاهرا وفضله (حديث رقم: 6311 )