أفضل مقوي للأظافر يعتمد على نوع حاجتك، لكن بشكل عام:
- مكملات غذائية: مثل البيوتين وفيتامين B12 والزنك لتقوية الأظافر من الداخل.
- مستحضرات موضعية: مثل Mavala، Eveline، أو Calyon لتقوية الأظافر ومنع تكسرها.
- عناية منزلية: تدليك الأظافر بـ زيت الزيتون أو زيت جوز الهند بانتظام.
💡 نصيحة: حافظي على أظافرك نظيفة، مرطبة، وتجنبي استخدام الطلاء بشكل مفرط.
اكتشف المزيد حول هذا الموضوع
جدول يومي وسهل للعناية بالأظافر لتقويتها وتنمو بشكل صحي:
| الوقت | النشاط | ملاحظة |
|---|---|---|
| صباحًا | غسل اليدين والأظافر جيدًا | استخدمي فرشاة ناعمة لتنظيف الأظافر |
| بعد الغسيل | ترطيب الأظافر والجلد المحيط | زيت الزيتون أو زيت جوز الهند |
| مرتين أسبوعيًا | استخدام مقوي أظافر موضعي | مثل Mavala أو Eveline |
| مرتين أسبوعيًا | تقليم الأظافر وبردها | برد بلطف لتجنب التشقق |
| أسبوعيًا | حمام أظافر طبيعي | نقع الأظافر في ماء دافئ مع قطرات ليمون وزيت الزيتون لمدة 10 دقائق |
| يوميًا | تناول غذاء صحي أو مكملات | فيتامينات مثل البيوتين والزنك وفيتامين B12 |
💡 نصيحة إضافية:
تجنبي استخدام الأظافر كأدوات، ودعي الأظافر تتنفس بين استخدام طلاء الأظافر.